Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

🌿Lif Zengini

Bitter çikolatalı mor erik Kaç Kalori?

Lif ve antioksidan içeren tatlı atıştırmalık

KALORİ

238kcal

42orta

POTASYUM

248mg

LİF

5.8g

Bitter çikolatalı mor erik Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

238

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.8g

· 63%

Protein

2.6g

· 4%

Yağ

9.1g

· 33%

Lif

5.8g

Bitter çikolatalı mor erik Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 6% GDV

E Vitamini

0.9mg · 6% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

C Vitamini

4.2mg · 5% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

63mg · 9% GDV

Magnezyum

34mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

248mg · 7% GDV

Bitter çikolatalı mor erik Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolatalı mor erik İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolatalı mor erik Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter çikolatalı mor erik Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolatalı mor erik Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Bitter çikolatalı mor erik Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Bitter çikolatalı mor erik Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı mor erik kaç kalori?

Bitter çikolatalı mor erik 100 gramda 238 kalori içerir. Aynı miktarda 39,8 g karbonhidrat, 9,1 g yağ ve 2,6 g protein bulunur.

Bitter çikolatalı mor eriğin glisemik indeksi düşük mü?

Bitter çikolatalı mor eriğin glisemik indeksi 42'dir. Lif içeriği 100 gramda 5,8 g'dır.

Bitter çikolatalı mor erik hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.