Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 Kaç Kalori?
Magnezyum, B3, B2, B6 vitamin takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 16.8 µg B2 ile günlük ihtiyacın %1292'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
0
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 0 kcal |
| ½ adet (küçük) | 0.6 g | 0 kcal |
| 2 adet (büyük) | 2.4 g | 0 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 3.6 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 ne işe yarar?
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6, magnezyum ile B3, B2 ve B6 vitaminlerini birlikte sunan bir takviyedir. Bu besin öğeleri normal enerji metabolizması ve sinir sistemi işlevlerinde rol oynar; ürün bir hastalığı tedavi etmek için kullanılmaz.
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 nasıl kullanılır?
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6’yi ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Önerilen miktarı aşmayın; ürünün formu ve günlük kullanım sıklığı hakkında ambalajda yazmayan bir varsayım yapmayın.
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 aç karnına mı alınır?
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 için aç ya da tok kullanım kararında ambalaj talimatını izleyin. Magnezyum bazı kişilerde mide-bağırsak rahatsızlığı yapabilir; böyle bir durum olursa kullanım şeklini değiştirmeden önce eczacınıza danışın.
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 günün hangi saatinde alınmalı?
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 için herkes için geçerli en iyi bir saat yoktur. Ambalajın belirttiği günlük kullanım düzenine uyun; akşam almanın uykuyu kesin olarak iyileştireceği söylenemez.
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 kas kramplarına iyi gelir mi?
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 kas kramplarını kesin olarak gidermez. Magnezyum normal kas işlevinde rol oynar, ancak krampların farklı nedenleri olabilir; tekrarlayan veya şiddetli kramplar için yalnızca takviyeye güvenmeyin.
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 uykuya yardımcı olur mu?
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6’nin uykusuzluğu giderdiği kanıtlanmış değildir. Magnezyumun ve B vitaminlerinin bulunması, bu ürünün uyku ilacı olduğu anlamına gelmez; uyku sorunu sürüyorsa nedenini değerlendirmek daha uygundur.
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 başka magnezyum takviyeleriyle birlikte alınır mı?
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6’yi başka bir magnezyum takviyesiyle gelişigüzel birleştirmeyin. İki ürünün toplam magnezyum miktarı yükselip ishal gibi yan etki riskini artırabilir; birlikte kullanım için eczacınıza danışın.
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6’nin yan etkileri var mı?
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 bazı kişilerde ishal, mide rahatsızlığı veya bulantı yapabilir. Etkiler alınan miktara ve kişinin hassasiyetine göre değişebilir; belirgin ya da devam eden bir şikâyette kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına başvurun.
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 hamilelikte kullanılabilir mi?
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6’yi hamilelikte doktorunuza danışmadan kullanmayın. Gebelikte takviyenin uygunluğu ve miktarı kişisel ihtiyaçlara, kullandığınız diğer ürünlere ve sağlık durumunuza göre belirlenmelidir.
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 nasıl saklanmalı?
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6’yi ambalajında, kuru ve serin bir yerde; çocukların erişemeyeceği şekilde saklayın. Nem ve ısı ürünün kalitesini etkileyebilir; ambalajın saklama talimatı farklıysa onu uygulayın.
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
16.8µg · 1292% GDV
B3
192µg · 1200% GDV
B6
16.8µg · 988% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
4.5mg · 1% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 Kalorisi Nasıl Yakılır?
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 Nedir?
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6, magnezyum ile B3, B2 ve B6 vitaminlerini bir arada sunan bir takviye ürünüdür. Günlük öğünlerin yerine geçmez; etikette belirtilen porsiyon ve kullanım şekli esas alınmalıdır.
Türkiye’de bu tür takviyeler genellikle suyla alınır; kahvaltıda ya da günün başka bir saatinde kullanımı için ürün talimatlarını izleyebilirsiniz. Besin tablosunda enerji ve makro besin değerleri düşük görünür; ürünün öne çıkan yönü bu vitamin ve mineralleri içermesidir. Dengeli beslenmenize ek olarak düşünün, çeşitli besinlerin yerine koymayın. Düzenli ilaç kullanıyorsanız veya takviye seçimi konusunda emin değilseniz sağlık uzmanınıza danışmanız iyi olur.
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 ile Karşılaştır
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 Gibi Besinler
Erbatab Magnezyum+B3+B2+B6 hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.