Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Katmanlı, tropikal meyveli, kremalı Fransız tatlısı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 dilim (orta) Entremet egzotik (90 g) 234 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 10.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 108 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 90 g
234
KCAL / 90G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 7% · Yağ 42%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 234 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.58 g | 28% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 90 g | 234 kcal |
| 1 dilim (çok küçük) | 45 g | 117 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 60 g | 156 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 312 kcal |
| 1 dilim (büyük) | 130 g | 338 kcal |
| 1 dilim (kocaman) | 160 g | 416 kcal |
| 1 adet (bütün) | 180 g | 468 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 180 g | 468 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Entremet egzotik, tropikal meyve tatlarını Fransız pastacılığının katmanlı tatlı tekniğiyle birleştiren soğuk bir pastadır. Genellikle meyve dolgusu, kek tabanı ve mousse katmanları hazırlanıp parlak bir kaplamayla tamamlanır.
Entremet egzotik çoğunlukla mango, çarkıfelek meyvesi veya ananas gibi meyveler; mousse, ince bir kek tabanı ve bazen çıtır bir katman içerir. Tarifi sabit değildir, bu nedenle kullanılan meyve ve katmanlar pastaneye göre değişebilir.
Entremet egzotik, katmanları ayrı hazırlayıp bir kalıpta sırayla birleştirerek yapılır. Önce kek tabanı ve meyve dolgusu hazırlanır; soğutulan katmanların üzerine mousse eklenir ve tatlı kaplanmadan önce iyice dondurulur.
Entremet egzotik, mousse pastaya benzese de genellikle meyve dolgusu, kek ve çıtır katman gibi farklı dokuları bir arada sunar. Mousse pasta ise çoğunlukla mousse dokusuna odaklanır; entremet ayrıca parlak bir kaplamayla bitirilebilir.
Entremet egzotikte mango ve çarkıfelek meyvesi sık kullanılır; ananas, lime veya hindistan cevizi de lezzeti tamamlayabilir. Meyve seçerken tatlı mousse’u dengeleyecek hafif ekşi bir dolgu tercih etmek iyi sonuç verir.
Entremet egzotiğin ayna kaplaması, şekerli ve jelatinli bir glazürün pürüzsüz hâle getirilip donmuş pastanın üzerine dökülmesiyle hazırlanır. Glazür fazla sıcaksa mousse’u eritebilir; uygulamadan önce tarifte belirtilen sıcaklığa düşürmek gerekir.
Evet, entremet egzotik önceden hazırlanabilir; katmanları birleştirildikten sonra dondurucuda bekletmek kaplama ve servis hazırlığını kolaylaştırır. Sunmadan önce buzdolabında kontrollü biçimde çözdürün; böylece mousse dokusu korunur.
Entremet egzotik, kapalı biçimde buzdolabında genellikle 2–3 gün tazeliğini korur. Meyveli mousse ve kremalı katmanlar oda sıcaklığında uzun süre bırakılmamalıdır; dilimledikten sonra kalan kısmı yeniden soğutun.
Evet, entremet egzotik dondurulabilir; katmanlı yapısı dondurucuda iyi dayanır. En iyi sonuç için üzeri kapalı şekilde dondurun ve servis öncesinde buzdolabında çözdürün; çözüldükten sonra tekrar dondurmayın.
Entremet egzotik, katmanları ezmeden kesmek için ince ve sıcak suya batırılıp kurulanmış bir bıçakla dilimlenir. Soğuk servis edin; yanında taze mango veya çarkıfelek meyvesi, tatlıya uygun ferah bir eşlikçi olur.
Vitaminler
A Vitamini
108µg · 12% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B5
0.41mg · 8% GDV
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
59mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Kalsiyum
54mg · 5% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 dilim (orta) (90 g) için alınan 234 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Entremet egzotik, Fransız pastacılığından gelen, katmanları ve düzgün kaplamasıyla öne çıkan bir pasta türüdür. Genellikle meyveli katmanlar veya dolgu, kremsi bir mousse ve yumuşak bir taban bir araya gelir; tropik meyve aromaları tatlıya ferah bir yön verir. Tarifler pastaneye göre değişebilir.
Türkiye’de dilimlenerek kahvenin yanında, özel günlerde ya da pastane ziyaretlerinde sunulur; çayla da tercih edebilirsiniz. Krema ve tabanı nedeniyle enerji yoğun, protein ve lif bakımından ise görece sınırlıdır: 100 gramında 260 kalori bulunur. Daha hafif bir ikram için küçük bir dilim seçip yanında sade kahve veya taze meyve sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.