Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Enka-C Tablet Kaç Kalori?
C vitamini takviyesi, bağışıklık desteği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Enka-C Tablet (4 g) 16 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 40 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Enka-C Tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4 g
16
KCAL / 4G
Karbonhidrat
3.9g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Enka-C Tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 16 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.9 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Enka-C Tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 4 g | 16 kcal |
| 1 adet (küçük) | 2 g | 8 kcal |
| 1 adet (büyük) | 6 g | 23 kcal |
| 2 adet (orta) | 8 g | 31 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 8 g | 31 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 156 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Enka-C Tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Enka-C tablet ne işe yarar?
Enka-C tablet, C vitamini takviyesi olarak kullanılır; C vitamini bağışıklık sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur. Ürünü bir hastalığı tedavi etmek veya beslenmenin yerine geçmek için kullanmayın.
Enka-C tabletten günde kaç tane alınır?
Alınacak miktar Enka-C tabletin ambalajındaki kullanım talimatına göre belirlenir; ürünün formu ve içeriği değişebileceğinden buradan doz vermek doğru olmaz. Önerilen günlük miktarı aşmayın.
Enka-C tablet aç karnına mı, tok karnına mı alınır?
Enka-C tablet genellikle yemekle birlikte veya yemeksiz alınabilir. C vitamini bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabildiğinden aç karnına rahatsızlık hissederseniz ürünü yemekle birlikte kullanın.
Enka-C tablet soğuk algınlığını önler veya geçirir mi?
Hayır, Enka-C tablet soğuk algınlığını tedavi etmez; C vitamini takviyelerinin soğuk algınlığını güvenilir biçimde önlediği gösterilmemiştir. C vitamini normal bağışıklık işlevini destekler, ancak ilaç yerine geçmez.
Enka-C tablet her gün kullanılabilir mi?
Enka-C tablet her gün ancak ambalajındaki kullanım talimatına uygun miktarda kullanılmalıdır. Uzun süre yüksek miktarda C vitamini almak mide-bağırsak şikâyetlerine ve bazı kişilerde böbrek taşı riskinde artışa yol açabilir.
Enka-C tabletin yan etkileri nelerdir?
Enka-C tablet bazı kişilerde mide bulantısı, karın krampları veya ishal yapabilir; bu şikâyetler yüksek miktarda C vitamini alındığında daha olasıdır. Böbrek taşı öyküsü olanlar yüksek doz kullanmaktan kaçınmalıdır.
Enka-C tablet çocuklara verilir mi?
Enka-C tablet çocuklara ancak ürünün yaş sınırı ve kullanım talimatı uygunsa verilmelidir. Yetişkinlere yönelik miktarı çocuğa vermeyin; küçük çocukların tabletleri erişemeyeceği yerde saklayın.
Enka-C tablet hamilelikte veya emzirirken kullanılabilir mi?
Enka-C tablet hamilelikte veya emzirme döneminde yalnızca uygun doz ve ihtiyaç değerlendirilerek kullanılmalıdır. Takviyeler de toplam C vitamini alımını artırır; kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Enka-C tablet başka ilaçlarla birlikte alınabilir mi?
Enka-C tablet birçok ilaçla birlikte kullanılabilse de yüksek miktarda C vitamini bazı ilaçları veya laboratuvar testlerini etkileyebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız birlikte kullanım için eczacınıza danışın.
Enka-C tablet açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Enka-C tableti kendi ambalajında, serin ve kuru bir yerde; nemden, doğrudan güneş ışığından ve çocuklardan uzakta saklayın. Ambalajdaki saklama koşullarına uyun ve son kullanma tarihi geçmiş ürünü kullanmayın.
Enka-C Tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
40mg · 44% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Enka-C Tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Enka-C Tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (4 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Enka-C Tablet Nedir?
Enka-C tablet, C vitamini sağlayan tablet biçiminde bir takviyedir; günlük beslenmeye ek olarak kullanılır, yiyecek yerine geçmez. Kullanım miktarı ve şekli ürünün etiketindeki talimatlara göre belirlenmelidir.
Tadı ve dokusu ürüne göre değişebilir; tablet suyla alınabilir ya da etikette belirtilen şekilde kullanılabilir. Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde suyla almak pratiktir; çayla birlikte alacaksanız sıcak içeceğe karıştırmak yerine etiketteki kullanım biçimini izleyin. Besin tablosunda enerji ve karbonhidrat öne çıkar; tipik porsiyon yaklaşık 4 g’dır. Beslenmenizde C vitamini kaynakları olarak biber, turunçgiller ve diğer meyvelere de yer veriyorsanız, takviyeyi günlük rutininize eklemeden önce etiketi kontrol edin.
Enka-C Tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Enka-C Tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Enka-C Tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Enka-C Tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Enka-C Tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Enka-C Tablet ile Karşılaştır
Enka-C Tablet Gibi Besinler
Enka-C Tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.