Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı Kaç Kalori?
düşük şeker, yüksek protein, kurabiye aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı (50 g) 190 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 15.5 g karbonhidrat, 16.5 g protein, 7 g yağ ve 4 g lif bulunur. 130 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
190
KCAL / 50G
Karbonhidrat
15.5g
· 6% GDV
Protein
16.5g
· 33% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 35% · Yağ 33%
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 160 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 15.5 g | 6% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 16.5 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 190 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 95 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 106 kcal |
| 1 paket (mini) | 50 g | 190 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 190 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı ne içerir?
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı, protein içeren ve kurabiye aroması taşıyan paketli bir atıştırmalıktır. Kurabiye aroması gerçek kurabiye parçaları bulunduğu anlamına gelmez; içerik ve aroma bileşenleri için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı antrenman sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yenebilir. Tek başına kapsamlı bir toparlanma öğünü değildir; yoğun egzersizden sonra yanında su ve ihtiyaca göre başka yiyecekler tüketin.
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı öğün yerine geçer mi?
Hayır, Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı tam bir öğün yerine tasarlanmamıştır. Yoğun bir günde ara öğün olarak iş görebilir; öğün yerine sürekli kullanmak, sebze ve diğer temel besin gruplarını eksik bırakabilir.
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı günde kaç tane yenir?
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı için herkes için geçerli sabit bir günlük adet yoktur. Ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak tüketin; protein ihtiyacınızın tamamını barlardan karşılamak yerine farklı protein kaynaklarını da tercih edin.
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı diyabeti olanlar için uygun mu?
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı düşük şekerli olsa da karbonhidrat içerir; bu nedenle kan şekerine etkisi kişiye ve tüketilen miktara göre değişebilir. Diyabetiniz varsa, ürünü beslenme planınıza eklemeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı zaman olmadığında kahvaltıda pratik bir seçenek olabilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz; mümkünse meyve veya yoğurt gibi başka yiyeceklerle birlikte tüketin.
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı çocuklar için uygun mu?
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı çocuklara özel bir ürün değildir. Çocuklara düzenli olarak vermek yerine yaşlarına uygun, çeşitli yiyecekleri tercih edin; alerji veya özel beslenme ihtiyacı varsa ürünün içindekiler listesini dikkatle değerlendirin.
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı açıldıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Sıcaklık ve nem dokusunu bozabileceğinden arabada ya da güneş alan bir yerde bırakmayın; ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı kahveyle yenir mi?
Evet, Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı kahvenin yanında yenebilir. Kahvenin kafeini bara değil içeceğe aittir; akşam kafeine duyarlıysanız uykunuzu etkileyebileceğini göz önünde bulundurun.
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı çok yenirse ne olur?
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı fazla tüketildiğinde bazı kişilerde sindirim rahatsızlığına yol açabilir; ayrıca barlar günlük beslenmede başka yiyeceklerin yerini almaya başlayabilir. Rahatsızlık hissederseniz miktarı azaltın ve dengeli öğünlere öncelik verin.
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.35mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
0.9mg · 8% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 190 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı Nedir?
Enervit’in düşük şekerli, kurabiye aromalı protein barı, pratik bir atıştırmalık olarak hazırlanmış paketli bir protein barıdır. Kurabiye tadı tatlı isteğine hitap eder; bu tür barlar genellikle yoğun, hafif çiğnenebilir bir dokuya sahiptir. Çantanıza atıp gün içinde ara öğün olarak yiyebilir, kahve ya da çayla birlikte tercih edebilirsiniz. Kahvaltıya yetişemediğinizde veya hareketli bir günün ortasında elinizin altında bulunması kolaydır; yine de tek başına tam bir öğün yerine geçmesi beklenmemelidir.
Protein oranı yüksektir, şeker miktarı ise düşük tutulmuştur; 100 gramında 33 g protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve veya sade yoğurt tüketebilirsiniz.
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı ile Karşılaştır
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı Gibi Besinler
Enervit düşük şekerli protein bar kurabiye aromalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.