Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Enervit Bitter Çikolatalı Glutensiz Protein Bar Kaç Kalori?
Glutensiz, bitter çikolatalı protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Enervit Bitter Çikolatalı Glutensiz Protein Bar (55 g) 208 kaloridir. 100 gramında 378 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 14.9 g protein, 8.3 g yağ ve 6.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Enervit Bitter Çikolatalı Glutensiz Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 55 g
208
KCAL / 55G
Karbonhidrat
19.3g
· 7% GDV
Protein
14.9g
· 30% GDV
Yağ
8.3g
· 11% GDV
Lif
6.6g
· 24% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 28% · Yağ 35%
Enervit Bitter Çikolatalı Glutensiz Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (55 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 208 kcal | |
| Yağ | 8.3 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.29 g | 21% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 99 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.3 g | 7% |
| Lif | 6.6 g | 24% |
| Protein | 14.9 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Enervit Bitter Çikolatalı Glutensiz Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 55 g | 208 kcal |
| 1 adet (mini) | 28 g | 106 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 151 kcal |
| 1 paket (orta) | 55 g | 208 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 265 kcal |
| 100 g | 100 g | 378 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 110 g | 416 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 378 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Enervit Bitter Çikolatalı Glutensiz Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Enervit bitter çikolatalı glutensiz protein bar antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, pratik bir antrenman sonrası atıştırmalık olabilir; protein içerir ve taşınması kolaydır. Ancak toparlanma için tek başına şart değildir, özellikle yoğun egzersizden sonra yanında su ve dengeli bir öğün de tercih edebilirsiniz.
Enervit bitter çikolatalı glutensiz protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein bar olarak ara öğünde kullanılabilir; ana öğünlerde sebze, meyve ve farklı besin gruplarına da yer vermek daha kapsamlı bir seçim sağlar.
Enervit bitter çikolatalı glutensiz protein barın protein kaynağı nedir?
Ürün adı protein kaynağını belirtmez; tarif ülkeye veya ürüne göre değişebilir. Protein türünü ve tam içindekiler listesini öğrenmek için elinizdeki paketin içerik bölümünü esas alın.
Enervit bitter çikolatalı glutensiz protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kalan kısmı ambalajı kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Ambalaj kapanmıyorsa hava almayan bir kaba koyun ve ürünün paketinde belirtilen saklama talimatlarına uyun.
Enervit bitter çikolatalı glutensiz protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Protein ve lif içeren bir ara öğün olarak tok kalmayı destekleyebilir; ancak kilo yönetiminde önemli olan, bu barı günlük beslenmenize nasıl eklediğiniz ve diğer öğünlerin yerine geçip geçmediğidir.
Enervit bitter çikolatalı glutensiz protein bar her gün yenir mi?
Evet, günlük beslenmenizde ara sıra veya düzenli bir atıştırmalık olarak yer alabilir; ancak tek atıştırmalık seçeneğiniz olması gerekmez. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için beslenmenizde çeşitli, daha az işlenmiş yiyeceklere de yer verin.
Diyabeti olanlar Enervit bitter çikolatalı glutensiz protein bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler bu barı tüketebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekeri planına dahil edilmelidir. Kan şekeri yönetiminiz veya ilaçlarınız açısından uygun olup olmadığı kişisel durumunuza bağlıysa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Enervit bitter çikolatalı glutensiz protein barın tadı çok acı mı?
Bitter çikolata aromalıdır; bu nedenle sütlü çikolatalı barlardan daha az tatlı ve daha yoğun kakaolu bir tat bekleyebilirsiniz. “Bitter” ifadesi ürünün mutlaka şekersiz ya da tamamen kakao tadında olduğu anlamına gelmez.
Enervit bitter çikolatalı glutensiz protein bar sıcak havada erir mi?
Evet, çikolata içeren bir bar sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneş altında ya da sıcak bir araçta bırakmayın; şeklini koruması için serin bir yerde tutun.
Enervit bitter çikolatalı glutensiz protein bar nasıl bir üründür?
Enervit bitter çikolatalı glutensiz protein bar, hazır paketlenmiş, ultra işlenmiş bir protein atıştırmalığıdır. Kolay taşınması ve hızlı tüketilmesi kullanışlı olabilir; günlük beslenmenin temelini ise mümkün olduğunca çeşitli, daha az işlenmiş yiyecekler oluşturmalıdır.
Enervit Bitter Çikolatalı Glutensiz Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
E Vitamini
0.66mg · 4% GDV
B3
0.61mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Fosfor
138mg · 20% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
171mg · 5% GDV
Sodyum
99mg · 4% GDV
Enervit Bitter Çikolatalı Glutensiz Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Enervit Bitter Çikolatalı Glutensiz Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (55 g) için alınan 208 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Enervit Bitter Çikolatalı Glutensiz Protein Bar Nedir?
Enervit bitter çikolatalı glutensiz protein barı, bitter çikolata aromalı, pratik bir protein atıştırmalığıdır. Tek porsiyonluk ambalajıyla çantada taşımaya ve gün içinde kolayca tüketmeye uygundur; glutensiz olarak sunulur.
Bitter çikolatanın hafif acımsı tadı, barın yoğun ve tok dokusuyla öne çıkar. Türkiye’de kahvaltıda, çay veya kahvenin yanında ya da öğün aralarında tercih edebilirsiniz; spor sonrası da taşınabilir bir seçenek olur. Besin değerleri protein ve lif katkısı sunarken, barın karbonhidrat ve yağ da içerdiğini unutmayın. 100 gramında 27 g protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilir, porsiyonu günlük ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Enervit Bitter Çikolatalı Glutensiz Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Enervit Bitter Çikolatalı Glutensiz Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Enervit Bitter Çikolatalı Glutensiz Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Enervit Bitter Çikolatalı Glutensiz Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Enervit Bitter Çikolatalı Glutensiz Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 51.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.3:1).
Enervit Bitter Çikolatalı Glutensiz Protein Bar ile Karşılaştır
Enervit Bitter Çikolatalı Glutensiz Protein Bar Gibi Besinler
Enervit Bitter Çikolatalı Glutensiz Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.