Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Enerji İçeceğiyle Viski Kaç Kalori?
Alkol ve kafein karışımı, yüksek şeker
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Enerji İçeceğiyle Viski (220 g) 187 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B6 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Enerji İçeceğiyle Viski Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 220 g
187
KCAL / 220G
Karbonhidrat
23.1g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Enerji İçeceğiyle Viski besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (220 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 187 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 23.1 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Enerji İçeceğiyle Viski Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 220 g | 187 kcal |
| 100 g | 100 g | 85 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 100 g | 85 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 213 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 213 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 330 g | 281 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 281 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 281 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 440 g | 374 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 85 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Enerji İçeceğiyle Viski Hakkında Sık Sorulan Sorular
Enerji içeceğiyle viski içmek güvenli mi?
Hayır, bu karışım risksiz değildir. Enerji içeceğindeki kafein daha uyanık hissettirebilir ama alkolün karar verme ve koordinasyon üzerindeki etkisini azaltmaz; bu yüzden kişi fark etmeden daha fazla içebilir.
Enerji içeceğiyle viski sarhoşluğu azaltır mı?
Hayır, kafein kandaki alkolü düşürmez ve alkolü vücuttan daha hızlı attırmaz. Kendinizi daha enerjik hissetseniz bile refleksleriniz ve muhakemeniz alkolden etkilenmiş olabilir.
Enerji içeceğiyle viski çarpıntı yapar mı?
Evet, bazı kişilerde kalp çarpıntısı veya huzursuzluk yapabilir. Kafein uyarıcıdır; alkolle birlikte alındığında bu etkiler daha rahatsız edici olabilir. Çarpıntı olursa içmeye devam etmeyin.
Enerji içeceğiyle viski nasıl hazırlanır?
Enerji içeceğiyle viski genellikle buzlu bir bardağa viski ve soğuk enerji içeceği eklenerek hazırlanır. Sabit bir tarif oranı yoktur; karışımın tadı ve kafein miktarı kullanılan içeceğe göre değişir.
Enerji içeceğiyle viski karışımının adı nedir?
Bu karışımın herkesçe kullanılan tek bir özel adı yoktur; genellikle viski ve enerji içeceği olarak anılır. Bar menülerinde farklı isimlerle karşılaşabilirsiniz, bu nedenle içeriğini sormak en net yoldur.
Enerji içeceğiyle viski uykuyu etkiler mi?
Evet, uykuyu bozabilir. Alkol uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de uykunun kalitesini düşürebilir; enerji içeceğindeki kafein de uykuya dalmayı geciktirebilir.
Enerji içeceğiyle viski aç karnına içilir mi?
İçilebilir ama aç karnına alkol kana daha hızlı karışabilir ve etkisi daha çabuk hissedilebilir. Önceden yemek yemek alkolün etkisini ortadan kaldırmaz; karışımın kafein içermesi de bunu değiştirmez.
Enerji içeceğiyle viski araba kullanmadan önce içilir mi?
Hayır. Enerji içeceği uyanıklık hissi verse de alkole bağlı refleks ve karar verme bozukluğunu gidermez. Bu karışımı içtiyseniz araç kullanmayın.
Enerji içeceğiyle viski akşamdan kalmayı önler mi?
Hayır, bu karışım akşamdan kalmayı önlemez. Kafein baş ağrısı, mide bulantısı veya yorgunluk gibi etkileri engellemez; daha uyanık hissetmek ne kadar alkol aldığınızı da değiştirmez.
Enerji içeceğiyle viskide şekersiz enerji içeceği kullanmak daha mı iyi?
Şekersiz enerji içeceği şeker alımını azaltır, ancak karışımı alkol ve kafein açısından güvenli hâle getirmez. Kafein alkolün etkisini dengelemez; şeker içermemesi de sarhoşluğu veya koordinasyon bozukluğunu azaltmaz.
Enerji İçeceğiyle Viski Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Fosfor
4.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Enerji İçeceğiyle Viski Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Enerji İçeceğiyle Viski Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (220 g) için alınan 187 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Enerji İçeceğiyle Viski Nedir?
Enerji içeceğiyle viski, viskinin enerji içeceğiyle karıştırıldığı, çoğunlukla barlarda ve partilerde tercih edilen bir kokteyldir. Viski içeceğe alkollü ve aromatik bir temel verir; enerji içeceği ise tatlılık ve gazlı bir canlılık katar. Oran, kullanılan viskiye ve kişisel tercihe göre değişir.
Tatlı, belirgin aromalı ve genellikle kolay içimli bulunur; buzla, soğuk servis edilir. Enerji içeceğinden dolayı şeker ve kafein, viskiden dolayı da alkol içerir; 100 gramında 10,5 gram karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı bir içim için enerji içeceğini azaltıp sade soda ekleyebilirsiniz. Alkol aldıktan sonra araç kullanmayın.
Enerji İçeceğiyle Viski Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Enerji İçeceğiyle Viski İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Enerji İçeceğiyle Viski Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Enerji İçeceğiyle Viski Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Enerji İçeceğiyle Viski Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Enerji İçeceğiyle Viski ile Karşılaştır
Enerji İçeceğiyle Viski Gibi Besinler
Enerji İçeceğiyle Viski hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.