Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Monster Ultra Enerji İçeceği Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili enerji içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Monster Ultra Enerji İçeceği (355 g) 7 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 2.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %118'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Monster Ultra Enerji İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 355 g
7
KCAL / 355G
Karbonhidrat
2.5g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Monster Ultra Enerji İçeceği besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 53 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 2.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Monster Ultra Enerji İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 355 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 kutu (mini) | 150 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 473 g | 9 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Monster Ultra Enerji İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Monster Ultra Enerji İçeceği kafein içerir mi?
Evet, Monster Ultra Enerji İçeceği kafein içerir. Kafein uyanıklığı artırabilir; miktar ülkeye ve kutu boyutuna göre değişebildiğinden, birden fazla kafeinli içecek tüketirken toplam alımınızı hesaba katın.
Monster Ultra Enerji İçeceği gerçekten şekersiz mi?
Evet, Monster Ultra Enerji İçeceği şeker içermez; tatlı tadı şeker yerine kullanılan tatlandırıcılardan gelir. Şekersiz olması, kafein içerdiği gerçeğini değiştirmez ve sınırsız içilebileceği anlamına gelmez.
Monster Ultra Enerji İçeceği uykuyu kaçırır mı?
Evet, Monster Ultra Enerji İçeceği'ndeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uykunun kalitesini düşürebilir. Etkisi kişiden kişiye değişir; akşam saatlerinde içmemek uyku düzeninizi korumaya yardımcı olur.
Günde kaç kutu Monster Ultra Enerji İçeceği içilebilir?
Herkes için uygun tek bir kutu sayısı yoktur; Monster Ultra Enerji İçeceği'nin kafeini kahve, çay ve diğer kaynaklardan aldığınız kafeine eklenir. Çarpıntı, huzursuzluk veya uykusuzluk yaşıyorsanız tüketimi bırakın ya da azaltın.
Monster Ultra Enerji İçeceği sahurda içilir mi?
İçilebilir, ancak Monster Ultra Enerji İçeceği sahur için iyi bir su alternatifi değildir. Kafein uykuyu etkileyebilir ve susuzluk hissini artırabilir; sahurda su içmek, özellikle gün içinde susuz kalmamak açısından daha uygundur.
Monster Ultra Enerji İçeceği spor öncesi içilir mi?
Evet, bazı kişiler Monster Ultra Enerji İçeceği'ni spor öncesinde kafein etkisi için tercih eder. Ancak kafeine hassassanız çarpıntı veya titreme yapabilir; egzersiz sırasında ve sonrasında sıvı ihtiyacınızı suyla karşılayın.
Monster Ultra Enerji İçeceği ile normal Monster arasındaki fark nedir?
Monster Ultra Enerji İçeceği şeker içermeyen bir çeşittir; klasik Monster ise şekerli seçenekleriyle bilinir. İki ürünün tadı ve içerik miktarları farklı olabilir; Monster Ultra'nın da kendine özgü aromaları bulunur.
Monster Ultra Enerji İçeceği su yerine geçer mi?
Hayır, Monster Ultra Enerji İçeceği günlük su ihtiyacınızı karşılamak için suyun yerini tutmaz. Sıvı sağlar, ancak kafeinli ve tatlandırıcılı bir içecektir; susadığınızda temel tercihiniz su olsun.
Monster Ultra Enerji İçeceği alkolle karıştırılır mı?
Hayır, Monster Ultra Enerji İçeceği'ni alkolle karıştırmak önerilmez. Kafein, alkolün sarhoş edici etkisini azaltmaz; yalnızca daha uyanık hissetmenize yol açarak ne kadar etkilendiğinizi fark etmenizi zorlaştırabilir.
Monster Ultra Enerji İçeceği kalp çarpıntısı yapar mı?
Evet, Monster Ultra Enerji İçeceği'ndeki kafein bazı kişilerde çarpıntı veya kalp atışında hızlanma yapabilir. Kalp ritmi sorununuz varsa ya da düzenli ilaç kullanıyorsanız, tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Monster Ultra Enerji İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.84µg · 118% GDV
B3
17.04mg · 107% GDV
B2
1.35mg · 104% GDV
B1
1.14mg · 95% GDV
Mineraller
Sodyum
53mg · 2% GDV
Magnezyum
3.55mg · 1% GDV
Kalsiyum
7.1mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
7.1mg · 0% GDV
Monster Ultra Enerji İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Monster Ultra Enerji İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (355 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Monster Ultra Enerji İçeceği Nedir?
Monster Ultra enerji içeceği, Monster Energy’nin şekersiz ürün serisindeki gazlı, aromalı bir içecektir. Farklı aromaları bulunur; tadı genellikle tatlı ve ferahlatıcı, dokusu ise gazlıdır. Türkiye’de çoğunlukla soğuk içilir; yolculukta, ders veya iş arasında ya da atıştırmalıkların yanında tercih edilebilir. Çay ve kahvaltı içeceklerinin yerini tutan geleneksel bir seçenekten çok, pratik bir kutu içecektir.
Şeker içermez ve enerji değeri oldukça düşüktür; 100 gramında 2 kalori bulunur. Kafeinli bir içecek olduğundan, akşam saatlerinde tüketiyorsanız zamanlamayı göz önünde bulundurun. Size daha hafif bir eşlikçi gerekiyorsa yanında su içebilir, kutudaki kafein ve içerik bilgilerini kontrol edebilirsiniz.
Monster Ultra Enerji İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Monster Ultra Enerji İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Monster Ultra Enerji İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Monster Ultra Enerji İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Monster Ultra Enerji İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Monster Ultra Enerji İçeceği ile Karşılaştır
Monster Ultra Enerji İçeceği Gibi Besinler
Monster Ultra Enerji İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.