Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Enerji içeceği (White Edition) Kaç Kalori?
Şekerli, kafeinli, aromalı enerji içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Enerji içeceği (White Edition) (250 g) 90 kaloridir. 100 gramında 36 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5 mg B5 ile günlük ihtiyacın %100'ünü karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Enerji içeceği (White Edition) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 250 g
90
KCAL / 250G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Enerji içeceği (White Edition) besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 100 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Enerji içeceği (White Edition) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 250 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 36 kcal |
| ½ kutu (yarım) | 125 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 86 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 90 kcal |
| 1 kutu (orta) | 355 g | 128 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 473 g | 170 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 36 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Enerji içeceği (White Edition) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Enerji içeceği (White Edition) hangi aromalıdır?
Enerji içeceği (White Edition), Red Bull’un White Edition ürünü kastediliyorsa hindistan cevizi ve orman meyvesi aromalıdır. Bu nedenle klasik enerji içeceği tadından daha meyvemsi ve hafif tropikal bir lezzeti vardır.
Enerji içeceği (White Edition) kafein içerir mi?
Evet, enerji içeceği (White Edition) kafein içerir. Kafein uyanıklığı geçici olarak artırabilir; ancak miktar ülkeye ve ürün formülüne göre değişebileceğinden kutudaki kafein bilgisini esas alın.
Enerji içeceği (White Edition) şekersiz midir?
Hayır, enerji içeceği (White Edition) bu ürün bilgisine göre şekerli bir içecektir. Karbonhidratının önemli kısmı şekerden gelir; şeker tüketimini azaltıyorsanız aynı markanın şekersiz çeşidiyle karıştırmayın.
Enerji içeceği (White Edition) normal enerji içeceğinden nasıl farklıdır?
Enerji içeceği (White Edition), temel olarak aroma seçeneğiyle ayrılır; klasik çeşide kıyasla meyvemsi, hindistan cevizi ve orman meyvesi notalarıyla tanınır. Kafeinli ve şekerli bir enerji içeceği olma özelliği ise değişmez.
Enerji içeceği (White Edition) ne zaman içilirse uykuyu etkilemez?
Enerji içeceği (White Edition) akşam veya yatmaya yakın içildiğinde uykuyu bozabilir. Kafeine hassassanız günün ilerleyen saatlerinde tüketmeyin; etkisi kişiden kişiye değişse de kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Enerji içeceği (White Edition) alkolle içilir mi?
Enerji içeceği (White Edition) alkolle karıştırılmamalıdır. Kafeinin uyarıcı etkisi alkolün sarhoşluk ve koordinasyon üzerindeki etkisini ortadan kaldırmaz; kişi kendini olduğundan daha ayık hissedip daha fazla alkol tüketebilir.
Enerji içeceği (White Edition) çocuklar için uygun mudur?
Hayır, enerji içeceği (White Edition) çocuklar için uygun bir içecek değildir. Kafein çocuklarda çarpıntı, huzursuzluk ve uyku sorunlarına yol açabilir; şekerli içecek olması da çocukların günlük beslenmesinde tercih edilmemesi için ek bir nedendir.
Enerji içeceği (White Edition) hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte enerji içeceği (White Edition) içmek önerilmez; kafein içerir ve şekerlidir. Hamilelikte güvenli kafein miktarı toplam günlük alıma bağlı olduğundan, tüketim konusunda doktorunuza danışın.
Enerji içeceği (White Edition) gazlı mıdır?
Evet, enerji içeceği (White Edition) gazlı bir içecektir. Açarken köpürebileceği için kutuyu çalkalamayın; açıldıktan sonra gazı zamanla azalır ve içeceğin tadı da değişebilir.
Enerji içeceği (White Edition) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Enerji içeceği (White Edition) açıldıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklanmalıdır. Gazını ve tadını koruması için mümkünse kısa sürede tüketin; açık kutuyu oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Enerji içeceği (White Edition) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
5mg · 100% GDV
B2
1.05mg · 81% GDV
B3
12mg · 75% GDV
B1
0.85mg · 71% GDV
Mineraller
Sodyum
100mg · 4% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Enerji içeceği (White Edition) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Enerji içeceği (White Edition) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (250 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Enerji içeceği (White Edition) Nedir?
Enerji içeceği (White Edition), şeker, kafein ve aroma içeren, kutuda satılan hazır bir içecektir. Enerji içecekleri günümüzde pek çok ülkede üretilip tüketilir; belirli bir yöresel mutfağa ait değildir. Tatlı ve aromalı yapısıyla soğuk içildiğinde ferahlatıcı bulunabilir; aromanın türü ürüne göre değişir.
Türkiye’de genellikle kutudan soğuk içilir; uzun yolculuklarda, yoğun çalışma saatlerinde ya da dışarıda pratik bir içecek olarak tercih edilebilir. Kahvaltının veya çayın geleneksel bir parçası değildir. Besin değeri bakımından protein ve yağ sağlamaz; enerjisi çoğunlukla şekerden gelir ve kafein içerir. Kafeinli içecekleri sınırlamak isteyenler için uygun olmayabilir. Daha dengeli bir seçim için yanında su içebilir, susuzluğu gidermek için tek başına enerji içeceğine güvenmeyebilirsiniz.
Enerji içeceği (White Edition) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Enerji içeceği (White Edition) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Enerji içeceği (White Edition) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Enerji içeceği (White Edition) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Enerji içeceği (White Edition) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Enerji içeceği (White Edition) ile Karşılaştır
Enerji içeceği (White Edition) Gibi Besinler
Enerji içeceği (White Edition) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.