EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük, düzgün bir birikinti hâlinde duran, renksiz, saydam ve parlak, koyu kıvamlı bir sıvı.
●Düşük GI

Emülsiye edici (Gliserol) Kaç Kalori?

Nem tutucu, şeker alkollü katkı, genellikle işlenmiş gıdalarda

KALORİ · 100 G

270kcal

GI

5düşük

POTASYUM · 100 G

0mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Emülsiye edici (Gliserol) (15 g) 41 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Emülsiye edici (Gliserol) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g

41

KCAL / 15G

Karbonhidrat

10.5g

· 4% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Emülsiye edici (Gliserol) besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori41 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0 mg0%
Karbonhidrat10.5 g4%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Emülsiye edici (Gliserol) Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)15 g41 kcal
1 g1 g3 kcal
1 çay kaşığı (küçük)5 g14 kcal
1 porsiyon (küçük)10 g27 kcal
1 porsiyon (orta)25 g68 kcal
1 ons (orta)28 g76 kcal
2 yemek kaşığı (büyük)30 g81 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g135 kcal
100 g100 g270 kcal
1 su bardağı (büyük)240 g648 kcal

Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Emülsiye edici (Gliserol) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gliserol (emülsiye edici) gıdalarda ne işe yarar?

Gliserol, gıdalarda nem tutucu ve kıvamı korumaya yardımcı bir katkı olarak kullanılır. Özellikle şekerleme, paketli fırın ürünleri ve yumuşak dolguların kurumasını geciktirip dokusunu korumasına yardımcı olabilir.

Gliserol eklenen gıdalar neden daha uzun süre yumuşak kalır?

Gliserol suyu tutmaya yardımcı olduğu için ürünün kuruyup sertleşmesini yavaşlatır. Bu özellik, kek ve şekerleme gibi ürünlerde yumuşak dokunun ve nemin korunması için kullanılır; tek başına mikrobiyal bozulmayı önleyen bir koruyucu değildir.

Gliserol ile gliserin aynı madde midir?

Evet, gliserol ile gliserin aynı kimyasal maddeyi ifade eder. “Gliserol” daha çok bilimsel ve gıda katkısı bağlamında, “gliserin” ise günlük kullanımda ve bazı ürün adlarında görülür.

Gıdalardaki gliserol bitkisel mi, hayvansal mı elde edilir?

Gliserol hem bitkisel yağlardan hem de hayvansal yağlardan üretilebilir. Gıdadaki kaynağı kullanılan üretim yöntemine bağlıdır; yalnızca “gliserol” adından bitkisel ya da hayvansal kökeni anlaşılmaz.

Gliserol tek başına gerçek bir emülgatör müdür?

Hayır, gliserol tek başına tipik bir emülgatör değildir; esas olarak nem tutucu ve çözücü işlevi görür. Emülgatör olarak kullanılanlar çoğunlukla gliserolün yağ asitleriyle oluşturduğu gliserol esterleri gibi farklı bileşiklerdir.

Gliserol şeker yerine kullanılabilir mi?

Gliserol tatlılık verebilir ve bazı ürünlerde şekerin bir kısmının yerine kullanılabilir, ancak sofra şekeriyle aynı değildir. Gıdalarda çoğunlukla nemi ve dokuyu koruma amacı da bulunduğundan, işlevi tarife ve ürüne göre değişir.

Gliserol içeren gıdalar fazla yenirse ishal yapar mı?

Evet, yüksek miktarda gliserol bazı kişilerde bağırsaklara su çekerek ishal, şişkinlik veya bulantı yapabilir. Etki tüketilen miktara ve kişisel hassasiyete bağlıdır; olağan porsiyonlardaki katkı miktarı genellikle bu tür şikâyetlere yol açmaz.

Gıda gliserolü alkollü bir madde midir?

Gliserol kimyasal olarak bir şeker alkolüdür, ancak içeceklerdeki etanol gibi sarhoşluk veren alkol değildir. Gıdalarda nem tutucu veya tatlandırıcı amaçla kullanılır; gliserol içeren bir yiyecek alkol etkisi oluşturmaz.

Gliserol şeker hamurunda ne işe yarar?

Gliserol, şeker hamurunun nemini ve esnekliğini korumaya yardımcı olabilir; böylece hamur daha az kuruyup çatlar. Kullanım miktarı tarife göre ayarlanmalıdır, çünkü fazla eklemek hamuru yapışkanlaştırabilir.

Gliserol içeren gıdalar nasıl saklanmalıdır?

Gliserol ürünün nemini korumaya yardımcı olsa da, gıdanın saklama koşullarını ortadan kaldırmaz. Paketin üzerindeki saklama talimatlarına uyun; açılmış ürünleri kapalı tutun ve soğukta saklanması belirtilenleri buzdolabına koyun.

Emülsiye edici (Gliserol) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Çinko

0mg · 0% GDV

Sodyum

0mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0mg · 0% GDV

Emülsiye edici (Gliserol) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

5
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Emülsiye edici (Gliserol) Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 41 kaloriyi harcamak:

🚶

10dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Emülsiye edici (Gliserol) Nedir?

Emülsiye edici (gliserol), gıdalarda kullanılan renksiz, koyu kıvamlı ve hafif tatlı bir katkı maddesidir. Gliserol adıyla da bilinir; nemi tutmaya, kıvamı korumaya ve bazı ürünlerde bileşenlerin daha dengeli dağılmasına yardımcı olur. Tek başına yenmekten çok paketli gıdaların tariflerinde yer alır.

Ağızda hafif tatlı ve şurupsu bir his bırakabilir; kek, şekerleme ve kaplamalarda ürünün kurumasını ya da sertleşmesini geciktirmek için kullanılır. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. Siz içerik listesinde gliserolü gördüğünüzde, bunu genellikle nem ve doku sağlayan küçük miktarlı bir bileşen olarak düşünebilirsiniz.

Emülsiye edici (Gliserol) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

1/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

13/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Emülsiye edici (Gliserol) İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Emülsiye edici (Gliserol) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Emülsiye edici (Gliserol) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Emülsiye edici (Gliserol) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Emülsiye edici (Gliserol) ile Karşılaştır

🧪vs🧴
Emülsiye edici (Gliserol) vs Alıç Sirkesi100 g'da 252 kalori fazla
→
🧪vs🌯
Emülsiye edici (Gliserol) vs Tantuni100 g'da 60 kalori fazla
→
🧪vs🌯
Emülsiye edici (Gliserol) vs Tavuk Dürüm100 g'da 75 kalori fazla
→
🧪vs🍫
Emülsiye edici (Gliserol) vs Protein Bar100 g'da 80 kalori az
→

Emülsiye edici (Gliserol) Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Emülsiye edici (Gliserol) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.