Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Nem tutucu, şeker alkollü katkı, genellikle işlenmiş gıdalarda
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 yemek kaşığı (orta) Emülsiye edici (Gliserol) (15 g) 41 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
41
KCAL / 15G
Karbonhidrat
10.5g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 41 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.5 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 41 kcal |
| 1 g | 1 g | 3 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 10 g | 27 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 68 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 76 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 648 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gliserol, gıdalarda nem tutucu ve kıvamı korumaya yardımcı bir katkı olarak kullanılır. Özellikle şekerleme, paketli fırın ürünleri ve yumuşak dolguların kurumasını geciktirip dokusunu korumasına yardımcı olabilir.
Gliserol suyu tutmaya yardımcı olduğu için ürünün kuruyup sertleşmesini yavaşlatır. Bu özellik, kek ve şekerleme gibi ürünlerde yumuşak dokunun ve nemin korunması için kullanılır; tek başına mikrobiyal bozulmayı önleyen bir koruyucu değildir.
Evet, gliserol ile gliserin aynı kimyasal maddeyi ifade eder. “Gliserol” daha çok bilimsel ve gıda katkısı bağlamında, “gliserin” ise günlük kullanımda ve bazı ürün adlarında görülür.
Gliserol hem bitkisel yağlardan hem de hayvansal yağlardan üretilebilir. Gıdadaki kaynağı kullanılan üretim yöntemine bağlıdır; yalnızca “gliserol” adından bitkisel ya da hayvansal kökeni anlaşılmaz.
Hayır, gliserol tek başına tipik bir emülgatör değildir; esas olarak nem tutucu ve çözücü işlevi görür. Emülgatör olarak kullanılanlar çoğunlukla gliserolün yağ asitleriyle oluşturduğu gliserol esterleri gibi farklı bileşiklerdir.
Gliserol tatlılık verebilir ve bazı ürünlerde şekerin bir kısmının yerine kullanılabilir, ancak sofra şekeriyle aynı değildir. Gıdalarda çoğunlukla nemi ve dokuyu koruma amacı da bulunduğundan, işlevi tarife ve ürüne göre değişir.
Evet, yüksek miktarda gliserol bazı kişilerde bağırsaklara su çekerek ishal, şişkinlik veya bulantı yapabilir. Etki tüketilen miktara ve kişisel hassasiyete bağlıdır; olağan porsiyonlardaki katkı miktarı genellikle bu tür şikâyetlere yol açmaz.
Gliserol kimyasal olarak bir şeker alkolüdür, ancak içeceklerdeki etanol gibi sarhoşluk veren alkol değildir. Gıdalarda nem tutucu veya tatlandırıcı amaçla kullanılır; gliserol içeren bir yiyecek alkol etkisi oluşturmaz.
Gliserol, şeker hamurunun nemini ve esnekliğini korumaya yardımcı olabilir; böylece hamur daha az kuruyup çatlar. Kullanım miktarı tarife göre ayarlanmalıdır, çünkü fazla eklemek hamuru yapışkanlaştırabilir.
Gliserol ürünün nemini korumaya yardımcı olsa da, gıdanın saklama koşullarını ortadan kaldırmaz. Paketin üzerindeki saklama talimatlarına uyun; açılmış ürünleri kapalı tutun ve soğukta saklanması belirtilenleri buzdolabına koyun.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 41 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Emülsiye edici (gliserol), gıdalarda kullanılan renksiz, koyu kıvamlı ve hafif tatlı bir katkı maddesidir. Gliserol adıyla da bilinir; nemi tutmaya, kıvamı korumaya ve bazı ürünlerde bileşenlerin daha dengeli dağılmasına yardımcı olur. Tek başına yenmekten çok paketli gıdaların tariflerinde yer alır.
Ağızda hafif tatlı ve şurupsu bir his bırakabilir; kek, şekerleme ve kaplamalarda ürünün kurumasını ya da sertleşmesini geciktirmek için kullanılır. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. Siz içerik listesinde gliserolü gördüğünüzde, bunu genellikle nem ve doku sağlayan küçük miktarlı bir bileşen olarak düşünebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.