Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Emmi Latte Fit Café Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kahveli süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Emmi Latte Fit Café (230 g) 133 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 11.5 g protein, 3.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 310.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Emmi Latte Fit Café Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 230 g
133
KCAL / 230G
Karbonhidrat
10.4g
· 4% GDV
Protein
11.5g
· 23% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 39% · Yağ 26%
Emmi Latte Fit Café besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (230 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 133 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.3 g | 12% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 126 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 10.4 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 11.5 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Emmi Latte Fit Café Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 230 g | 133 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 115 g | 67 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 139 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 145 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 191 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Emmi Latte Fit Café Hakkında Sık Sorulan Sorular
Emmi Latte Fit Café nedir?
Emmi Latte Fit Café, kahve ve sütle hazırlanan, şişede satılan ve içime hazır bir kahveli süt içeceğidir. Kahve tadını sütlü ve pratik bir içecekle almak isteyenler için tasarlanmıştır.
Emmi Latte Fit Café kafein içerir mi?
Evet, Emmi Latte Fit Café kahve içerdiği için kafein de içerir. Şişe başına kafein miktarı burada belirtilmediğinden, kafeine hassassanız veya tüketiminizi sınırlıyorsanız ürün ambalajındaki bilgiyi kontrol edin.
Emmi Latte Fit Café soğuk mu içilir?
Evet, Emmi Latte Fit Café genellikle soğuk içilen, açıp tüketmeye hazır bir içecektir. Kahvaltıda veya gün içinde buzdolabından çıkarıp içebilirsiniz; sıcak tercih ediyorsanız şişeyi değil, içeceği bir bardağa döküp ılıtın.
Emmi Latte Fit Café açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Emmi Latte Fit Café’yi açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajındaki süre içinde tüketin. Açık sütlü kahve içeceğini oda sıcaklığında bekletmek, tazeliğini ve güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Emmi Latte Fit Café’de ilave şeker var mı?
Emmi Latte Fit Café’nin karbonhidrat bilgisi tek başına ilave şeker içerip içermediğini göstermez; sütte doğal olarak bulunan şeker de karbonhidrata dahildir. İlave şekeri anlamak için ambalajdaki içerik listesinde şeker veya şurup olup olmadığına bakın.
Emmi Latte Fit Café normal latte’den nasıl farklıdır?
Emmi Latte Fit Café, ambalajlı ve içime hazır bir kahveli süt içeceğidir; kafede hazırlanan latte ise genellikle espresso ve sütle sipariş üzerine yapılır. Emmi ürünü yüksek proteinli kahve sütü olarak sunulur.
Emmi Latte Fit Café laktozsuz mu?
Emmi Latte Fit Café süt içeren bir içecektir; ancak süt alerjeni bilgisi tek başına laktoz miktarını veya laktozsuz olup olmadığını göstermez. Laktozdan kaçınıyorsanız ambalajında özellikle “laktozsuz” ibaresi bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Emmi Latte Fit Café ısıtılarak içilir mi?
Evet, Emmi Latte Fit Café’yi ısıtabilirsiniz; içeceği ambalajından çıkarıp bir bardağa dökün ve nazikçe ısıtın. Kapalı şişeyi ısıtmayın; ısıtmak kahve ve süt tadını da değiştirebilir.
Emmi Latte Fit Café sahurda içilir mi?
Evet, Emmi Latte Fit Café sahurda içilebilir; ancak kahve içerdiği için kafein alımınızı artırır ve bazı kişilerde susuzluk hissini etkileyebilir. Tek başına sahur öğünü yerine geçmez; yanında su ve doyurucu yiyecekler tüketin.
Emmi Latte Fit Café kilo vermeye yardımcı olur mu?
Emmi Latte Fit Café tek başına kilo verdirmez. Kahveli süt içeceği olarak öğün veya ara öğün düzeninize eklenebilir; ancak onu mevcut beslenmenize ekstra olarak eklemek yerine neyin yerine tükettiğinizi ve porsiyonunuzu hesaba katın.
Emmi Latte Fit Café Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.51mg · 39% GDV
B12
0.81µg · 34% GDV
B5
0.81mg · 16% GDV
B3
2.07mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
311mg · 44% GDV
Kalsiyum
368mg · 37% GDV
İyot
23µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
437mg · 13% GDV
Sodyum
126mg · 5% GDV
Emmi Latte Fit Café Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Emmi Latte Fit Café Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (230 g) için alınan 133 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Emmi Latte Fit Café Nedir?
Emmi Latte Fit Café, Emmi’nin İsviçre’de ürettiği, kahve ve sütü bir araya getiren şişelenmiş, içime hazır bir kahve içeceğidir. Sütlü kahve tadını pratik bir şekilde sunarken protein içeriğiyle de öne çıkar.
Yumuşak, kremamsı dokusu ve kahvenin belirgin aromasıyla kahvaltıda, işe giderken ya da gün içinde soğuk olarak içilebilir. Türkiye’de sade içmek yaygındır; yanında bir parça meyve veya küçük bir kahvaltılıkla da iyi gider. Protein açısından zengin, yağ oranı görece düşük bir içecek seçeneğidir. Daha hafif bir ara öğün için tek başına tercih edebilir, şekerli atıştırmalıklarla birlikte tüketmemeyi seçebilirsiniz.
Emmi Latte Fit Café Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Emmi Latte Fit Café İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Emmi Latte Fit Café Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Emmi Latte Fit Café Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Emmi Latte Fit Café Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.81g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Emmi Latte Fit Café ile Karşılaştır
Emmi Latte Fit Café Gibi Besinler
Emmi Latte Fit Café hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.