Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥛

●Düşük GI

Elmalı yeşil çaylı kefir Kaç Kalori?

Probiyotik, elmalı, yeşil çaylı fermente süt içeceği

KALORİ

58kcal

34düşük

POTASYUM

155mg

LİF

0.3g

Elmalı yeşil çaylı kefir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.4g

· 51%

Protein

3.1g

· 21%

Yağ

1.8g

· 28%

Lif

0.3g

Elmalı yeşil çaylı kefir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.17mg · 13% GDV

0.34mg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Selenyum

2.6µg · 5% GDV

Elmalı yeşil çaylı kefir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Elmalı yeşil çaylı kefir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Elmalı yeşil çaylı kefir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Elmalı yeşil çaylı kefir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Elmalı yeşil çaylı kefir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Elmalı yeşil çaylı kefir Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

☕

Şekerli sütlü kahve

30 kcal

Elmalı yeşil çaylı kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Elmalı yeşil çaylı kefir kaç kalori?

Elmalı yeşil çaylı kefir, 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı miktarda 3,1 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.

Elmalı yeşil çaylı kefirin glisemik indeksi düşük mü?

Bu kefirin glisemik indeksi 34'tür. Düşük glisemik indeksli bir içecek seçeneği olarak değerlendirilebilir.

Elmalı yeşil çaylı kefir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.