🍎
Elmalı un kurabiyesi Kaç Kalori?
Elmalı iç dolgulu, un bazlı tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elmalı un kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 58%
Protein
4.8g
· 4%
Yağ
18g
· 38%
Lif
2.8g
Elmalı un kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Elmalı un kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı un kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı un kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elmalı un kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı un kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Elmalı un kurabiyesi Gibi Besinler
Elmalı un kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı un kurabiyesi kaç kalori?
Elmalı un kurabiyesi 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 63 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Elmalı un kurabiyesi glüten içerir mi?
Evet, elmalı un kurabiyesi glüten içerir. İşlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 62'dir.
Elmalı un kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.