🍪
Elmalı Tarçınlı Kurabiye Kaç Kalori?
Elma ve tarçın aromalı, tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elmalı Tarçınlı Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 63%
Protein
4.5g
· 4%
Yağ
16g
· 33%
Lif
2.5g
Elmalı Tarçınlı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Elmalı Tarçınlı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı Tarçınlı Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı Tarçınlı Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elmalı Tarçınlı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı Tarçınlı Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Elmalı Tarçınlı Kurabiye Gibi Besinler
Elmalı Tarçınlı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı tarçınlı kurabiye kaç kalori?
Elmalı tarçınlı kurabiye 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.
Elmalı tarçınlı kurabiye diyete uygun mu?
100 gramda 430 kalori ve 68 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 65'tir; omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta ve süt ürünü içerir.
Elmalı Tarçınlı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.