🍰
Elmalı pasta Kaç Kalori?
Elmalı pasta: Yumuşak kek hamuru ve taze elma ile yapılan tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elmalı pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 67%
Protein
2.7g
· 5%
Yağ
7.2g
· 28%
Lif
1.7g
Elmalı pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Elmalı pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elmalı pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Elmalı pasta Gibi Besinler
Elmalı pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı pasta kaç kalori?
Elmalı pasta 100 gramında 230 kalori içerir.
Elmalı pastada ne kadar karbonhidrat var?
100 gram elmalı pastada 38 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat içeriği tatlılar için dikkate alınmalıdır.
Elmalı pasta protein açısından zengin mi?
Elmalı pasta 100 gramda 2,7 gram protein sağlar. Protein içeriği yüksek bir besin olarak değerlendirilmez.
Elmalı pastanın yağ oranı nedir?
Elmalı pastanın 100 gramında 7,2 gram yağ vardır.
Elmalı pasta lif içerir mi?
Evet, 100 gram elmalı pasta 1,7 gram lif içerir. Lif miktarı sınırlıdır.
Elmalı pasta kan şekerini yükseltir mi?
Elmalı pastanın glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin göz önünde bulundurulması gerektiğini gösterir.
Elmalı pasta diyete uygun mu?
Elmalı pasta, 100 gramda 230 kalori ve 38 gram karbonhidrat içerir. Diyette tüketilecekse porsiyon miktarını toplam enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre değerlendirmek gerekir.
Elmalı pasta hangi diyetlere uygundur?
Elmalı pasta omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir tatlı olduğu için bu beslenme düzenlerinde tüketim sıklığı ve porsiyonu önemlidir.
Elmalı pasta gluten veya süt içerir mi?
Evet, elmalı pasta gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Elmalı pasta işlenmiş bir gıda mı?
Evet, elmalı pasta işlenmiş bir tatlıdır. Besin değerleri 100 gram için 230 kalori, 38 gram karbonhidrat, 7,2 gram yağ ve 2,7 gram protein olarak verilir.
Elmalı pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.