Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Elmalı mojito Kaç Kalori?
Naneli, limonlu ve elma aromalı ferahlatıcı kokteyl/içecek
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Elmalı mojito (240 g) 98 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 24.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 15.6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Elmalı mojito Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
98
KCAL / 240G
Karbonhidrat
24.5g
· 9% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 1% · Yağ 2%
Elmalı mojito besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 98 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 24.5 g | 9% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Elmalı mojito Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 98 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 74 kcal |
| 8 ons (orta) | 227 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 103 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 320 g | 131 kcal |
| 12 ons (büyük) | 340 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 164 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elmalı mojito Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı mojito nedir, içinde neler bulunur?
Elmalı mojito, elma tadını nane ve lime ile birleştiren mojito tarzı bir içecektir. Genellikle elma veya elma suyu, lime, taze nane, buz ve gazlı suyla hazırlanır; tarifine göre rom da eklenebilir.
Elmalı mojito alkollü mü?
Elmalı mojito alkollü de alkolsüz de hazırlanabilir. Rom eklenen tarifler alkollüdür; rom kullanılmadan yapılanlar ise meyveli, gazlı bir kokteyl alternatifi olur. Sipariş verirken rom içerip içermediğini sormanız iyi olur.
Elmalı mojito evde nasıl yapılır?
Elmalı mojito hazırlamak için lime dilimlerini ve naneyi bardakta nazikçe ezin, elma suyu veya ince doğranmış elma ekleyin. Bardağı buzla doldurup gazlı su ekleyin; alkollü tercih ediyorsanız romu da karıştırın.
Elmalı mojito için hangi elma çeşidi daha uygundur?
Elmalı mojito için ekşi-tatlı ve sulu bir elma, lime ile nanenin aromasını bastırmadan iyi sonuç verir. Granny Smith daha keskin ve ekşi bir tat, kırmızı tatlı elmalar ise daha yumuşak ve tatlı bir içim sağlar.
Elmalı mojito elma suyuyla mı, taze elmayla mı yapılır?
Elmalı mojito her ikisiyle de yapılabilir. Elma suyu içeceğe daha pürüzsüz ve belirgin bir elma tadı verir; küçük küpler hâlinde doğranmış taze elma ise daha dokulu, hafif meyve parçalı bir içim sağlar.
Elmalı mojitoda maden suyu mu, gazlı su mu kullanılır?
Elmalı mojitoda sade gazlı su kullanmak, lime ve elmanın tadını öne çıkarır. Türkiye’de maden suyu tercih ederseniz kendine özgü mineral tadı içeceğe geçebilir; şekerli gazoz kullanmak ise içeceği daha tatlı yapar.
Elmalı mojito ilave şeker olmadan yapılabilir mi?
Evet, elmalı mojito ilave şekersiz hazırlanabilir. Olgun ve tatlı elma ya da şekersiz elma suyu seçin; lime’ın ekşiliğini dengelemek için tadına bakın ve gerekiyorsa az miktarda tatlandırıcı ekleyin.
Elmalı mojito önceden hazırlanıp buzdolabında saklanabilir mi?
Elmalı mojitoyu birkaç saat önceden hazırlayabilirsiniz, ancak buz ve gazlı suyu servis sırasında ekleyin. Karışımı kapalı biçimde buzdolabında tutun; nane bekledikçe aromasını kaybedebilir, gazlı su da gazını yitirebilir.
Elmalı mojito hangi yiyeceklerle servis edilir?
Elmalı mojito, lime ve nane aroması sayesinde tuzlu atıştırmalıklarla, ızgara sebzelerle ve hafif mezelerle iyi eşleşir. Elmalı tatlılarla da sunulabilir; ancak çok şekerli yiyecekler içeceğin meyvemsi tadını gölgede bırakabilir.
Elmalı mojito kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, elmalı mojito tek başına kilo vermeyi sağlamaz. Şeker, tatlandırılmış elma suyu veya rom eklenmesi içeceğin enerji içeriğini artırabilir; daha hafif bir seçenek için ilave şekeri çıkarmayı ve porsiyonu küçük tutmayı deneyin.
Elmalı mojito Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
15.6mg · 17% GDV
K Vitamini
6µg · 5% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Magnezyum
9.6mg · 2% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Elmalı mojito Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı mojito Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 98 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elmalı mojito Nedir?
Elmalı mojito, Küba mojitosundan esinlenen; elma aroması, nane ve lime’ın bir araya geldiği soğuk bir içecektir. Tarifine göre taze elma ya da elma suyu, soda ve şekerle hazırlanabilir; alkollü veya alkolsüz sunulabilir.
Serinletici, meyvemsi tadı ve naneden gelen ferahlığıyla özellikle sıcak günlerde tercih edilir. Türkiye’de kafelerde buzla servis edilir; evde hazırlarken lime ve naneyi hafifçe ezip üzerine soda ekleyebilirsiniz. Karbonhidratı çoğunlukla meyve suyu veya eklenen şekerden gelir; protein ve yağ miktarı düşüktür. Daha hafif bir seçenek için şeker ekletmeden ya da daha az elma suyu kullanarak tercih edebilirsiniz.
Elmalı mojito Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elmalı mojito İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı mojito Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elmalı mojito Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı mojito Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elmalı mojito ile Karşılaştır
Elmalı mojito Gibi Besinler
Elmalı mojito hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.