Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Elmalı mineralli gazlı içecek Kaç Kalori?
Düşük kalorili, gazlı, elma aromalı mineral içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Elmalı mineralli gazlı içecek (250 g) 45 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Elmalı mineralli gazlı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
45
KCAL / 250G
Karbonhidrat
11.3g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Elmalı mineralli gazlı içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.3 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Elmalı mineralli gazlı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 27 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 59 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 59 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 90 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elmalı mineralli gazlı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı mineralli gazlı içecek maden suyu mu?
Her zaman sade maden suyuyla aynı değildir. Elmalı mineralli gazlı içecek, gazlı suya elma aroması ve ürüne göre tatlandırıcı ya da başka bileşenler eklenerek hazırlanabilir; sade maden suyunun doğal mineral içeriğiyle eşdeğer olduğu varsayılmamalıdır.
Elmalı mineralli gazlı içeceğin içinde ne var?
Genellikle gazlı su ve elma aroması içerir; ürüne göre şeker, tatlandırıcı, asitlik düzenleyici veya mineral tuzlar da bulunabilir. Tarif markaya göre değiştiğinden, bu içeceğin içeriği yalnızca adından kesin olarak anlaşılamaz.
Elmalı mineralli gazlı içecek ile elmalı gazoz arasındaki fark nedir?
İsimleri benzer olsa da aynı ürün olmak zorunda değiller. Elmalı mineralli gazlı içecek mineral içeriğiyle öne çıkabilir; elmalı gazoz ise genellikle aromalı, şekerli bir meşrubat olarak sunulur. Kesin fark ürünün bileşimine bağlıdır.
Elmalı mineralli gazlı içecek şeker içerir mi?
Ürüne göre değişir; bazı çeşitlerinde şeker, bazılarında tatlandırıcı bulunabilir. Bu içeceğin karbonhidrat içermesi karbonhidratın tamamının şeker olduğunu göstermez, bu nedenle şeker miktarı için ürünün besin ve içerik bilgilerine bakın.
Elmalı mineralli gazlı içecek sağlıklı mı?
Tek başına sağlıklı ya da sağlıksız diye sınıflandırılamaz. Düşük kalorili bir gazlı içecek olabilir, ancak sade suyun yerini tutmaz; düzenli tüketimde şekerli çeşitleri daha az tercih etmek iyi bir seçimdir.
Elmalı mineralli gazlı içecek mide şişkinliği yapar mı?
Evet, gazlı olduğu için bazı kişilerde geğirme veya geçici şişkinlik yapabilir. Bu etki özellikle hızlı içildiğinde ya da büyük miktarda tüketildiğinde belirginleşebilir; rahatsızlık veriyorsa porsiyonu azaltın veya gazsız içecek seçin.
Elmalı mineralli gazlı içecek iftarda su yerine içilir mi?
Hayır, iftarda suyun yerine geçmez. Gazı mideyi rahatsız edebileceğinden önce su içmek, elmalı mineralli gazlı içeceği ise isterseniz yemekle birlikte küçük miktarda tüketmek daha uygundur.
Elmalı mineralli gazlı içecek evde nasıl yapılır?
Gazlı suya az miktarda şekersiz elma suyu veya elma aroması ekleyerek benzer bir içecek hazırlayabilirsiniz. Karışımı içmeden hemen önce yapın; gazlı suyu uzun süre açık bırakmak kabarcıklarının azalmasına yol açar.
Elmalı mineralli gazlı içecek her gün içilir mi?
Çoğu kişi için ara sıra veya ölçülü tüketim uygundur, ancak günlük sıvı ihtiyacını bununla karşılamayın. Şekerli bir çeşidini her gün içmek yerine suyu temel içecek olarak seçmek daha iyi bir alışkanlıktır.
Açılmış elmalı mineralli gazlı içecek nasıl saklanır?
Kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Açıldıktan sonra gazı zamanla azalır; en iyi tadı için kısa sürede tüketin. Ürünün saklama talimatı varsa onu izleyin.
Elmalı mineralli gazlı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
13mg · 0% GDV
Elmalı mineralli gazlı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı mineralli gazlı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elmalı mineralli gazlı içecek Nedir?
Elmalı mineralli gazlı içecek, mineralli suyun karbonatlandırılıp elma aromasıyla sunulduğu meyveli bir içecektir. Elmanın tadını gazlı içeceğin ferahlığıyla bir araya getirir; şişelenmiş, soğuk içilen seçeneklerden biridir.
Türkiye’de genellikle buzdolabından soğuk çıkarılıp öğle veya akşam yemeğinin yanında, piknikte ya da sıcak havalarda tercih edilir. Elma aroması hafif tatlı, kabarcıkları belirgindir. Kalorisi görece düşük olsa da karbonhidrat içerir; 100 gramında 18 kalori bulunur. Daha hafif bir içecek arıyorsanız sade maden suyuyla dönüşümlü içebilir, yemeğin yanında küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz.
Elmalı mineralli gazlı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elmalı mineralli gazlı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı mineralli gazlı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elmalı mineralli gazlı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı mineralli gazlı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Elmalı mineralli gazlı içecek ile Karşılaştır
Elmalı mineralli gazlı içecek Gibi Besinler
Elmalı mineralli gazlı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.