Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍎

Elmalı karabuğday keki Kaç Kalori?

Karabuğday unu ve elma içeren kek; buğday unu içermeyebilir ancak tarifine göre değişir.

KALORİ

287kcal

52orta

POTASYUM

176mg

LİF

3.9g

Elmalı karabuğday keki Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

287

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 60%

Protein

5.6g

· 8%

Yağ

10.4g

· 32%

Lif

3.9g

Elmalı karabuğday keki Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

0.11mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Selenyum

6.8µg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Elmalı karabuğday keki Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Elmalı karabuğday keki İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Elmalı karabuğday keki Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Elmalı karabuğday keki Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Elmalı karabuğday keki Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (24.7:1).

Elmalı karabuğday keki Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Elmalı karabuğday keki Hakkında Sık Sorulan Sorular

Elmalı karabuğday keki kaç kalori?

Elmalı karabuğday keki 100 gramda 287 kalori içerir. Aynı porsiyonda 43,8 g karbonhidrat, 5,6 g protein ve 10,4 g yağ bulunur.

Elmalı karabuğday keki kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 52'dir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 43,8 g karbonhidrat ve 3,9 g lif bulunur.

Elmalı karabuğday keki hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.