Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Elmalı ekşi içecek Kaç Kalori?
Ekşi elma aromalı içecek; genelde şekerli ve düşük lifli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Elmalı ekşi içecek (240 g) 101 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Elmalı ekşi içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
101
KCAL / 240G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Elmalı ekşi içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Elmalı ekşi içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 202 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elmalı ekşi içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı ekşi içecek nedir?
Elmalı ekşi içecek, ekşi elma tadı veren, genellikle tatlandırılmış bir içecektir. Tarifine veya markasına göre gerçek elma suyu, aroma, su ve farklı tatlandırıcılar içerebilir.
Elmalı ekşi içecek evde nasıl yapılır?
Elmalı ekşi içecek evde elma suyu veya ezilmiş elma, su ve limon suyu karıştırılarak hazırlanabilir. Tadını ekşiltmek için limonu azar azar ekleyin; isterseniz içeceği soğutup buzla servis edin.
Elmalı ekşi içecek neden ekşi olur?
Elmalı ekşi içecek ekşi tadını elma asitlerinden, eklenen limon veya başka asitli bileşenlerden ya da ekşi elma aromasından alabilir. Tadın kaynağı, kullanılan tarife ve ürüne göre değişir.
Elmalı ekşi içecek elma suyuyla aynı şey mi?
Hayır, elmalı ekşi içecek elma suyuyla aynı olmak zorunda değildir. Elma suyu meyveden elde edilir; elmalı ekşi içecek ise su, aroma, tatlandırıcı ve bazen az miktarda meyve suyu içerebilir.
Elmalı ekşi içecekte şeker bulunur mu?
Çoğu elmalı ekşi içecek tatlandırılır; ayrıca elma suyu kullanılmışsa meyveden gelen şeker de içerebilir. Şekersiz seçenekler de bulunabilir, bu nedenle ürünün içindekiler ve besin bilgileri farklılık gösterebilir.
Elmalı ekşi içecek gazlı mıdır?
Elmalı ekşi içecek hem gazlı hem gazsız hazırlanabilir; ekşi elma tadı tek başına gazlı olduğu anlamına gelmez. Gazlı olanlar ağızda daha keskin hissedilir, gazsız olanlar ise meyve suyu benzeri içilebilir.
Elmalı ekşi içecek susuzluğu giderir mi?
Evet, elmalı ekşi içecek sıvı alımına katkı sağlar; ancak şekerli çeşitler suyun yerini sürekli almamalıdır. Günlük susuzluğu gidermek için su iyi bir temel seçenektir.
Elmalı ekşi içecek iftarda içilir mi?
Evet, elmalı ekşi içecek iftarda içilebilir. Tatlandırılmış çeşitler susuzluğu kısa süreli bastırsa da suyun yerine geçmez; iftarda önce su içmek ve şekerli içeceği ölçülü tüketmek daha uygundur.
Elmalı ekşi içecek aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi elmalı ekşi içeceği aç karnına içebilir. Ancak ekşiliği veya gazı bazı kişilerde mide yanması ya da rahatsızlık yapabilir; böyle oluyorsa yemekle birlikte tüketin.
Elmalı ekşi içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış elmalı ekşi içeceği ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun. Ev yapımı olanı da kapalı bir kapta soğuk tutup kısa sürede tüketin.
Elmalı ekşi içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.05mg · 3% GDV
C Vitamini
1.92mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Fosfor
9.6mg · 1% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Elmalı ekşi içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı ekşi içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elmalı ekşi içecek Nedir?
Elmalı ekşi içecek, elma tadını belirgin bir ekşilikle birleştiren soğuk bir içecektir. Hazır çeşitleri genellikle suyla birlikte elma suyu, konsantresi veya aroması içerir; tatlılık ve ekşilik oranı markaya ya da tarife göre değişebilir. Evde elma suyu ve suyu ekşi bir dokunuşla karıştırarak da hazırlanabilir.
Türkiye’de serinletici bir içecek olarak soğuk servis edilir; öğle yemeğinin veya tuzlu atıştırmalıkların yanında tercih edebilirsiniz. Genellikle karbonhidrat sağlar, lif ve protein miktarı ise çok düşüktür. Daha hafif bir seçenek için daha az tatlı bir çeşidi seçebilir ya da içeceği suyla seyreltebilirsiniz.
Elmalı ekşi içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elmalı ekşi içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı ekşi içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elmalı ekşi içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı ekşi içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Elmalı ekşi içecek ile Karşılaştır
Elmalı ekşi içecek Gibi Besinler
Elmalı ekşi içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.