🥐
Elmalı Alman çöreği Kaç Kalori?
Elma dolgulu tatlı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elmalı Alman çöreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
289
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 59%
Protein
4.1g
· 6%
Yağ
11.6g
· 35%
Lif
2.3g
Elmalı Alman çöreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Elmalı Alman çöreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı Alman çöreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı Alman çöreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elmalı Alman çöreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı Alman çöreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 32.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.4:1).
Elmalı Alman çöreği Gibi Besinler
Elmalı Alman çöreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı Alman çöreği kaç kalori?
Elmalı Alman çöreği 100 gramında 289 kalori içerir. Aynı miktarda 43,8 g karbonhidrat, 11,6 g yağ ve 4,1 g protein bulunur.
Elmalı Alman çöreği diyete uygun mu?
100 gramında 289 kalori ve 43,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 58’dir; ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Elmalı Alman çöreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.