🍏🍐🍮
Elma ve ayva tatlısı Kaç Kalori?
Ayva ve elma ile yapılan geleneksel tatlı, genellikle şekerle pişirilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elma ve ayva tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30g
· 97%
Protein
0.4g
· 1%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
2.2g
Elma ve ayva tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Elma ve ayva tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma ve ayva tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma ve ayva tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elma ve ayva tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma ve ayva tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elma ve ayva tatlısı Gibi Besinler
Elma ve ayva tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma ve ayva tatlısı kaç kalori?
Elma ve ayva tatlısı 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 30 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Elma ve ayva tatlısının glisemik indeksi nedir?
Elma ve ayva tatlısının glisemik indeksi 65'tir. 100 gramında 30 g karbonhidrat ve 2,2 g lif bulunur.
Elma ve ayva tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.