1 yemek kaşığı (orta) Elma suyu konsantreli çilek reçeli (20 g) 36 kaloridir. 100 gramında 180 kalori vardır. İçinde 8.8 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Elma suyu konsantreli çilek reçeli Nedir?

Elma suyu konsantreli çilek reçeli, çileklerin elma suyu konsantresiyle tatlandırılıp pişirilmesiyle hazırlanan bir meyve reçelidir; tatlılığını rafine şeker yerine bu konsantreden alır. Çileklerin mevsiminde evde yapılan reçellere benzer şekilde, meyvenin tadını ve rengini öne çıkarır.

Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürülür; tereyağı veya kaymakla, yanında çayla sunulabilir. Yoğurda ya da yulaf lapasına eklemek de kolay bir seçenektir. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidratlardan gelir; protein ve yağ miktarı düşüktür. Siz tatlılığını dengelemek isterseniz sade yoğurtla eşleştirebilir, ekmeğe ince bir tabaka halinde sürebilirsiniz.

Elma suyu konsantreli çilek reçeli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 16% GDV

Protein

0.4g

· 1% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

1.5g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%

Elma suyu konsantreli çilek reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

8mg · 9% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.08mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Fosfor

15mg · 2% GDV

Kalsiyum

14mg · 1% GDV

Elma suyu konsantreli çilek reçeli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Elma suyu konsantreli çilek reçeli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Elma suyu konsantreli çilek reçeli Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 180 kaloriyi harcamak:

🚶

45dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

18dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

24dk

Bisiklet

🏊

21dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Elma suyu konsantreli çilek reçeli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Elma suyu konsantreli çilek reçeli Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Elma suyu konsantreli çilek reçeli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Elma suyu konsantreli çilek reçeli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

Elma suyu konsantreli çilek reçeli ile Karşılaştır

🍓vs🍯

Elma suyu konsantreli çilek reçeli vs Karamel sos100 g'da 140 kalori az

→🍓vs🍫

Elma suyu konsantreli çilek reçeli vs Bitter Çikolata100 g'da 360 kalori az

→🍓vs🍮

Elma suyu konsantreli çilek reçeli vs Höşmerim100 g'da 140 kalori az

→🍓vs🍫

Elma suyu konsantreli çilek reçeli vs Çikolata sos100 g'da 30 kalori az

→

Elma suyu konsantreli çilek reçeli Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Elma suyu konsantreli çilek reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Elma suyu konsantreli çilek reçelinde neler bulunur?

Elma suyu konsantreli çilek reçeli, çilek ve tatlandırıcı olarak elma suyu konsantresiyle hazırlanır. Ürüne göre meyve oranı ve kıvam verici gibi ek bileşenler değişebilir; belirleyici fark, tatlılığının rafine şeker yerine elma konsantresinden gelmesidir.

Elma suyu konsantreli çilek reçeli normal çilek reçelinden daha mı sağlıklıdır?

Elma suyu konsantreli çilek reçeli, rafine şeker yerine meyve suyu konsantresiyle tatlandırılır; bu, onu şekersiz yapmaz. Elma konsantresi de şeker içerir, bu nedenle daha sağlıklı olup olmadığı yalnızca tatlandırıcının adına bakılarak söylenemez.

Elma suyu konsantreli çilek reçeli ilave şeker içerir mi?

Elma suyu konsantreli çilek reçeli, tatlılığını elma suyu konsantresinden alır; bu yüzden rafine şeker eklenmemiş olsa bile şeker içerir. “Şekersiz” ile “rafine şeker ilavesiz” aynı anlama gelmez.

Elma suyu konsantreli çilek reçelinin tadı normal reçelden farklı mı?

Evet, elma suyu konsantreli çilek reçeli çilek tadını korurken hafif meyvemsi bir tatlılık taşıyabilir. Tat farkı, çilek oranına ve kullanılan elma konsantresine bağlıdır; ekmeğe sürerek veya yoğurda karıştırarak deneyebilirsiniz.

Elma suyu konsantreli çilek reçeli kahvaltıda nasıl yenir?

Elma suyu konsantreli çilek reçeli ekmeğe, tost üzerine veya yoğurda eklenerek yenebilir. Tatlılığı belirgin olduğundan kahvaltıda ince bir tabaka sürmek, çilek aromasını alırken porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.

Elma suyu konsantreli çilek reçeli kek ve kurabiyelerde normal reçel yerine kullanılır mı?

Evet, elma suyu konsantreli çilek reçeli kek ve kurabiyelerde normal reçel yerine kullanılabilir. Dolgu ya da üst malzeme olarak ekleyin; tarifteki reçelin tatlılığı ve nemi değişebileceğinden hamurun kıvamını gözlemleyin.

Elma suyu konsantreli çilek reçeli açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Elma suyu konsantreli çilek reçelini açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Temiz ve kuru bir kaşık kullanmak, kavanoza kırıntı veya başka yiyecek bulaşmasını önleyerek reçelin daha iyi korunmasına yardımcı olur.

Elma suyu konsantreli çilek reçeli dondurulabilir mi?

Evet, elma suyu konsantreli çilek reçeli dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kıvamı veya meyve dokusu değişebilir. Donarken genleşme payı bırakmak için kabı ağzına kadar doldurmayın ve çözdürdüğünüz reçeli tekrar dondurmayın.

Elma suyu konsantreli çilek reçelinin bozulduğu nasıl anlaşılır?

Elma suyu konsantreli çilek reçelinde küf, ekşi veya mayamsı koku, kabarcıklanma ya da alışılmadık renk değişimi varsa tüketmeyin. Küflü kısmı alıp kalanını yemek güvenli değildir; kavanozun tamamını atın.

Diyabeti olanlar elma suyu konsantreli çilek reçeli yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar elma suyu konsantreli çilek reçelini yiyebilir, ancak elma konsantresi de kan şekerini etkileyebilen şekerler içerir. Porsiyon ve öğünün toplam karbonhidratını hesaba katın; kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışın.

Elma suyu konsantreli çilek reçeli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026