🍎
Elma suyu ile tatlandırılmış irmik helvası Kaç Kalori?
Rafine şeker yerine elma suyu ile tatlandırılmış, enerji yoğun irmik helvası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elma suyu ile tatlandırılmış irmik helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 63%
Protein
4.1g
· 6%
Yağ
8.6g
· 31%
Lif
1.9g
Elma suyu ile tatlandırılmış irmik helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Elma suyu ile tatlandırılmış irmik helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma suyu ile tatlandırılmış irmik helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma suyu ile tatlandırılmış irmik helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elma suyu ile tatlandırılmış irmik helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma suyu ile tatlandırılmış irmik helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Elma suyu ile tatlandırılmış irmik helvası Gibi Besinler
Elma suyu ile tatlandırılmış irmik helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma suyu ile tatlandırılmış irmik helvası kaç kalori?
Elma suyu ile tatlandırılmış irmik helvası 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 39,8 g karbonhidrat, 8,6 g yağ ve 4,1 g protein bulunur.
Elma suyu ile tatlandırılmış irmik helvası kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 62'dir; bu değer orta glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 39,8 g karbonhidrat bulunduğu için kan şekeri yönetimine dikkat edenlerin tüketim miktarını göz önünde bulundurması gerekir.
Elma suyu ile tatlandırılmış irmik helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.