🍏
Elma Suyu Kaç Kalori?
Doğal meyve suyu, C vitamini kaynağı, ferahlatıcı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elma Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.3g
· 97%
Protein
0.1g
· 1%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.2g
Elma Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
101mg · 3% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
4mg · 1% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
Elma Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elma Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Elma Suyu Gibi Besinler
Elma Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma suyunda kaç kalori vardır?
Elma suyu 100 gramda 46 kalori içerir.
Elma suyu karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gram elma suyunda 11,3 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Elma suyunda ne kadar şeker vardır?
Verilen besin bilgilerinde toplam karbonhidrat miktarı 100 gramda 11,3 gramdır; şeker miktarı ayrıca belirtilmemiştir.
Elma suyu protein içerir mi?
Elma suyu 100 gramda 0,1 gram protein içerir. Protein bakımından önemli bir kaynak sayılmaz.
Elma suyu yağlı mı?
Elma suyunda 100 gramda 0,1 gram yağ vardır. Yağ içeriği oldukça düşüktür.
Elma suyu lif içeriyor mu?
Evet, elma suyu 100 gramda 0,2 gram lif içerir. Lif miktarı düşüktür.
Elma suyunun glisemik indeksi nedir?
Elma suyunun glisemik indeksi 40'tır. Bu değer, glisemik indeks açısından düşük aralıkta kabul edilir.
Elma suyu diyete uygun mu?
Elma suyu omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Kalori ve karbonhidrat hedeflerine göre tüketim miktarı ayarlanabilir.
Elma suyu glutensiz mi?
Evet, elma suyu glutensiz beslenmeye uygundur.
Elma suyu işlenmiş bir içecek mi?
Elma suyu minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu sınıflandırma, ürünün işleme düzeyinin düşük olduğunu gösterir.
Elma Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.