Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Elma sirkesi içeren jel şeker, genellikle şeker, jelatin ve aroma içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
5 adet (orta) Elma Sirkesi Jel Şeker (20 g) 64 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Elma sirkesi jel şekeri, elma sirkesi tadı veya aroması taşıyan, genellikle şeker, jelatin ve aroma vericilerle hazırlanan yumuşak bir şekerlemedir. Sirkenin keskin çağrışımını meyvemsi bir tatla birleştirir; klasik Türk lokumundan ya da meyve pestilinden farklı olarak çiğnenebilir, jelimsi bir dokusu vardır.
Türkiye’de birkaç parça atıştırmalık olarak, çay yanında ya da yolculukta tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 75 gram karbonhidrat bulunur ve protein miktarı düşüktür. Tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak istiyorsanız beş orta boy parça yaklaşık 20 gram eder. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tüketebilirsiniz.
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 27% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 4% · Yağ 1%
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 320 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Elma sirkesi jel şekeri, elma sirkesi içeriğiyle pazarlanan, şeker ve jelatin gibi bileşenler içerebilen çiğnenebilir bir şekerlemedir. Sıvı sirke içmek yerine tatlı ve pratik bir form sunar; içeriği markaya göre değişebilir.
Hayır, elma sirkesi jel şekeri tek başına kilo verdirmez. Şeker içeren bir şekerleme olduğu için zayıflama yöntemi olarak görülmemelidir; kilo yönetiminde asıl belirleyici olan genel beslenme ve günlük alışkanlıklardır.
Elma sirkesi jel şekerinin sağlık yararları sağladığına dair güçlü kanıt yoktur. İçindeki sirke miktarı ve formülü üründen ürüne değişebildiğinden, bu şekerlemeyi sıvı sirkenin ya da kanıtlanmış bir tedavinin eşdeğeri saymayın.
Günlük miktar ürüne göre değişir; ambalajda belirtilen porsiyonu aşmayın. Bunlar şekerleme olduğu için daha fazlasını yemek sirkenin olası etkilerini artırmaz, ancak gereksiz şeker tüketimini artırabilir.
Hayır, aynı değildir. Elma sirkesi jel şekeri çiğnenen, genellikle şeker ve jelatin içeren bir üründür; sıvı sirkenin asitliği ve ürün başına sirke miktarıyla eşdeğer olduğu varsayılamaz.
Elma sirkesi jel şekerini aç karnına almak için kanıtlanmış bir gereklilik yoktur. Mide hassasiyetiniz oluyorsa açken tüketmeyin; porsiyon önerisini izleyin ve ürünü öğün yerine kullanmayın.
Evet, fazla tüketildiğinde şeker alımını artırabilir ve bazı kişilerde mide rahatsızlığına yol açabilir. Asitli içeriği ağızla temas eder; çiğnedikten sonra su içmek ağızda kalıntı bırakmamaya yardımcı olur.
Bazı ürünlerde elma sirkesi veya elma sirkesi tozu bulunur, ancak miktarı ve içeriğin biçimi markaya göre değişir. Elma aroması tek başına sirke bulunduğunu göstermez; ürünü almadan önce içerik listesini inceleyin.
Elma sirkesi jel şekerini çocuklara rutin olarak vermek gerekli değildir; bu ürünler şekerleme niteliğindedir ve takviye olarak çocuklarda kullanımı uygun olmayabilir. Çocuğunuz için düzenli kullanım düşünüyorsanız çocuk doktoruna danışın.
Sık sık tüketmek dişleri şeker ve asitle tekrarlı temasa maruz bırakabilir. Elma sirkesi jel şekerini gün içine yayarak yemeyin; sonrasında ağzınızı suyla çalkalayın ve olağan diş bakımınızı sürdürün.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.