Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Elma sirkeli detoks içeceği Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif asidik içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Elma sirkeli detoks içeceği (240 g) 10 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Elma sirkeli detoks içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
10
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Elma sirkeli detoks içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Elma sirkeli detoks içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 10 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 1 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 10 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 13 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elma sirkeli detoks içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma sirkeli detoks içeceği vücudu gerçekten detoks eder mi?
Hayır. Elma sirkeli detoks içeceğinin toksinleri vücuttan attığına dair güvenilir kanıt yoktur; bu işi esas olarak karaciğer ve böbrekler yapar. İçeceği özel bir arınma yöntemi gibi görmek doğru değildir.
Elma sirkeli detoks içeceği nasıl hazırlanır?
Elma sirkesini suyla seyrelterek hazırlanır. İsterseniz tadını yumuşatmak için limon ekleyebilirsiniz; sirkeyi doğrudan içmeyin, çünkü yüksek asit yoğunluğu ağız ve boğazı tahriş edebilir.
Elma sirkeli detoks içeceği zayıflatır mı?
Hayır, tek başına zayıflatmaz. Bu içecek kilo kaybını garanti etmez; öğünlerin veya dengeli bir beslenme düzeninin yerine geçmemelidir. Kullanıyorsanız, onu yalnızca bir içecek olarak değerlendirin.
Elma sirkeli detoks içeceği aç karnına içilir mi?
İçilebilir, ancak aç karnına içmek daha iyi sonuç verdiği anlamına gelmez. Asitli yapısı bazı kişilerde mide yanması veya bulantı yapabilir; rahatsızlık hissederseniz içmeyin ve aç karnına tüketmekte ısrar etmeyin.
Elma sirkeli detoks içeceği her gün içilir mi?
Her gün içmek gerekli değildir. Düzenli ve fazla tüketim diş minesini tahriş edebilir veya mide yakınmalarını artırabilir. İçmeyi seçerseniz sirkeyi suyla seyreltin ve rahatsızlık oluştuğunda bırakın.
Elma sirkeli detoks içeceğinin yan etkileri nelerdir?
Elma sirkeli detoks içeceği bazı kişilerde mide yanması, bulantı ve boğaz tahrişine yol açabilir; seyreltilmeden içilmesi ağız ve dişlere zarar verebilir. Mide hassasiyetiniz varsa tüketmemek daha uygun olabilir.
Reflüsü olanlar elma sirkeli detoks içeceği içebilir mi?
Reflüsü olanlarda elma sirkeli detoks içeceği yanmayı veya ekşimeyi artırabilir. Belirtileriniz oluyorsa içmeyin; reflü ilacı kullanıyorsanız ya da durumunuz kişiye özel değerlendirme gerektiriyorsa doktorunuza danışın.
Elma sirkeli detoks içeceği ilaçlarla etkileşir mi?
Evet, özellikle düzenli ve yüksek miktarda sirke tüketimi bazı ilaçlarla sorun yaratabilir. İnsülin veya idrar söktürücü kullanıyorsanız ya da düzenli ilaç alıyorsanız, bu içeceği alışkanlık hâline getirmeden önce doktorunuza danışın.
Elma sirkeli detoks içeceği diş minesine zarar verir mi?
Evet, asitli olduğu için sık veya seyreltilmeden tüketildiğinde diş minesini aşındırabilir. Suyla seyreltin, ağızda çalkalamayın ve içtikten sonra ağzınızı suyla durulayın; hemen diş fırçalamak yerine biraz bekleyin.
Elma sirkeli detoks içeceğine bal veya limon eklenir mi?
Evet, tadını değiştirmek için limon veya az miktarda bal eklenebilir. Ancak bal içeceğe şeker de katar; bu eklemeler içeceği detoks yapan ya da zayıflatan bir ürüne dönüştürmez.
Elma sirkeli detoks içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.02mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Elma sirkeli detoks içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma sirkeli detoks içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elma sirkeli detoks içeceği Nedir?
Elma sirkeli detoks içeceği, elma sirkesinin suyla seyreltilmesiyle hazırlanan ekşi ve hafif bir içecektir; tarifine göre başka tatlandırıcılar veya aromalar da eklenebilir. “Detoks” adıyla anılsa da özel bir arındırıcı etkisi olduğu varsayılmamalıdır.
Türkiye’de genellikle küçük bir bardakta, sade ya da limon gibi ek tatlarla hazırlanıp içilir; bazı kişiler kahvaltıdan önce tercih etse de günün herhangi bir saatinde tüketilebilir. Kalorisi ve karbonhidratı çok düşüktür, ancak asitli tadı belirgindir. Sirkeyi doğrudan içmek yerine bol suyla seyreltin; daha yumuşak bir içim için miktarını az tutabilirsiniz.
Elma sirkeli detoks içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elma sirkeli detoks içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma sirkeli detoks içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elma sirkeli detoks içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma sirkeli detoks içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Elma sirkeli detoks içeceği ile Karşılaştır
Elma sirkeli detoks içeceği Gibi Besinler
Elma sirkeli detoks içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.