EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍎

●Düşük GI

Elma şarabı Kaç Kalori?

Fermente elma bazlı alkollü içecek

Mevsimi: Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

56kcal

GI

40düşük

POTASYUM · 100 G

75mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Elma şarabı (240 g) 134 kaloridir. 100 gramında 56 kalori vardır. İçinde 14.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 180 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Elma şarabı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g

134

KCAL / 240G

Karbonhidrat

14.2g

· 5% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0.2g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 0% · Yağ 3%

Elma şarabı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori134 kcal
Yağ0.2 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum9.6 mg0%
Karbonhidrat14.2 g5%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Elma şarabı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)240 g134 kcal
1 ons (küçük)30 g17 kcal
100 g100 g56 kcal
1 porsiyon (küçük)150 g84 kcal
1 porsiyon (büyük)250 g140 kcal
1 şişe (küçük)330 g185 kcal
1 kutu (küçük)330 g185 kcal
1 şişe (orta)500 g280 kcal

Değerler, 100 gramdaki 56 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Elma şarabı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Elma şarabı nedir?

Elma şarabı, elma suyunun mayalanmasıyla elde edilen alkollü bir içkidir. Elma sirkesiyle aynı şey değildir; sirke, alkolün daha ileri fermantasyonuyla oluşur.

Elma şarabı nasıl yapılır?

Elma şarabı, elmaların suyunun çıkarılıp mayayla fermente edilmesiyle yapılır. Üretici daha sonra içkiyi süzüp olgunlaştırabilir; kullanılan elma türü ve yöntem tadını ve gazlı olup olmamasını etkiler.

Elma şarabı ile elma suyu arasındaki fark nedir?

Elma şarabı fermente edilmiş, alkollü bir içkidir; elma suyu ise genellikle fermente edilmemiştir ve alkollü sayılmaz. Etikette “alkolsüz” yazan ürünler farklı olabilir, bu nedenle adından hareketle karar vermeyin.

Elma şarabı ile elma sirkesi aynı mı?

Hayır, elma şarabı alkollü bir içkidir; elma sirkesi ise elma suyunun fermantasyonunun ilerlemesiyle oluşan ekşi bir üründür. Birbirlerinin yerine içki ya da yemek malzemesi olarak kullanılamazlar.

Elma şarabının alkol oranı neye göre değişir?

Elma şarabının alkol oranı fermantasyon yöntemine ve üreticiye göre değişir. Aynı isimle satılan ürünlerin alkol oranı farklı olabileceğinden, içmeden önce şişedeki alkol derecesini kontrol edin.

Elma şarabı tatlı mı, ekşi mi olur?

Elma şarabı kuru ve ekşimsi de olabilir, tatlı ve meyvemsi de olabilir. Tatlılık, elmanın özelliklerine ve fermantasyon sonrasında içkide kalan şekere bağlıdır; ürünün tarzı genellikle etikette belirtilir.

Elma şarabı nasıl ve neyle servis edilir?

Elma şarabı genellikle soğuk servis edilir; bazı türleri oda sıcaklığına yakın sunulabilir. Peynir, kızarmış et ve elmalı tatlılarla eşleştirebilirsiniz; servis önerisi ürünün tatlılığına ve gazlı olup olmamasına göre değişir.

Elma şarabı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Elma şarabını açtıktan sonra ağzını kapatıp buzdolabında saklayın. Gazlı türler bekledikçe gazını kaybeder; en iyi tat ve doku için şişedeki saklama talimatlarına uyup kısa sürede tüketin.

Elma şarabı sarhoş eder mi?

Evet, alkollü elma şarabı sarhoş edebilir. Etkisi içkinin alkol oranına ve ne kadar içtiğinize bağlıdır; içtikten sonra araç kullanmayın ve alkolü çocuklardan uzak tutun.

Hamilelikte elma şarabı içilir mi?

Hayır, alkollü elma şarabı hamilelikte içilmemelidir; gebelikte güvenli olduğu bilinen bir alkol miktarı yoktur. Alkolsüz diye satılan bir ürün düşünüyorsanız, gerçekten alkolsüz olduğundan emin olmak için etiketteki bilgiyi kontrol edin.

Elma şarabı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.05mg · 4% GDV

B6

0.05mg · 3% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

B5

0.07mg · 1% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Manganez

0.07mg · 3% GDV

Fosfor

19mg · 3% GDV

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Sodyum

9.6mg · 0% GDV

Elma şarabı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

40
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Elma şarabı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:

🚶

33dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

18dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Elma şarabı Nedir?

Elma şarabı, elma suyunun mayalanmasıyla elde edilen alkollü bir içkidir. Türkiye’de üzüm şarabı kadar gündelik sofralarda yer almasa da elma aromalı, ferahlatıcı bir alternatif olarak bulunur. Tadında elmanın meyvemsiliği; kuru çeşitlerde daha belirgin ekşilik, tatlı çeşitlerde daha yumuşak bir içim hissedilir. Genellikle soğuk servis edilir; tek başına yudumlanabilir veya hafif yemeklerin yanında sunulabilir. Besin değerinin çoğu karbonhidratlardan gelir; 100 gramında 5,9 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir eşlik için kızartmalar yerine salata, peynir ya da sebze ağırlıklı tabaklarla deneyebilirsiniz.

Elma şarabı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

34/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Elma şarabı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Elma şarabı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Elma şarabı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Elma şarabı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Elma şarabı ile Karşılaştır

🍎vs☕️
Elma şarabı vs Türk kahvesi100 g'da 49 kalori fazla
→
🍎vs🥛
Elma şarabı vs Ayran100 g'da 19 kalori fazla
→
🍎vs🧊🍵
Elma şarabı vs Buzlu Çay100 g'da 36 kalori fazla
→
🍎vs🍵
Elma şarabı vs Çay100 g'da 55 kalori fazla
→

Elma şarabı Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Elma şarabı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.