Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍎
Fermente elma bazlı alkollü içecek
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Elma şarabı (240 g) 134 kaloridir. 100 gramında 56 kalori vardır. İçinde 14.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 180 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
134
KCAL / 240G
Karbonhidrat
14.2g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 0% · Yağ 3%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14.2 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 134 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 56 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 140 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 185 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 330 g | 185 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 280 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 56 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elma şarabı, elma suyunun mayalanmasıyla elde edilen alkollü bir içkidir. Elma sirkesiyle aynı şey değildir; sirke, alkolün daha ileri fermantasyonuyla oluşur.
Elma şarabı, elmaların suyunun çıkarılıp mayayla fermente edilmesiyle yapılır. Üretici daha sonra içkiyi süzüp olgunlaştırabilir; kullanılan elma türü ve yöntem tadını ve gazlı olup olmamasını etkiler.
Elma şarabı fermente edilmiş, alkollü bir içkidir; elma suyu ise genellikle fermente edilmemiştir ve alkollü sayılmaz. Etikette “alkolsüz” yazan ürünler farklı olabilir, bu nedenle adından hareketle karar vermeyin.
Hayır, elma şarabı alkollü bir içkidir; elma sirkesi ise elma suyunun fermantasyonunun ilerlemesiyle oluşan ekşi bir üründür. Birbirlerinin yerine içki ya da yemek malzemesi olarak kullanılamazlar.
Elma şarabının alkol oranı fermantasyon yöntemine ve üreticiye göre değişir. Aynı isimle satılan ürünlerin alkol oranı farklı olabileceğinden, içmeden önce şişedeki alkol derecesini kontrol edin.
Elma şarabı kuru ve ekşimsi de olabilir, tatlı ve meyvemsi de olabilir. Tatlılık, elmanın özelliklerine ve fermantasyon sonrasında içkide kalan şekere bağlıdır; ürünün tarzı genellikle etikette belirtilir.
Elma şarabı genellikle soğuk servis edilir; bazı türleri oda sıcaklığına yakın sunulabilir. Peynir, kızarmış et ve elmalı tatlılarla eşleştirebilirsiniz; servis önerisi ürünün tatlılığına ve gazlı olup olmamasına göre değişir.
Elma şarabını açtıktan sonra ağzını kapatıp buzdolabında saklayın. Gazlı türler bekledikçe gazını kaybeder; en iyi tat ve doku için şişedeki saklama talimatlarına uyup kısa sürede tüketin.
Evet, alkollü elma şarabı sarhoş edebilir. Etkisi içkinin alkol oranına ve ne kadar içtiğinize bağlıdır; içtikten sonra araç kullanmayın ve alkolü çocuklardan uzak tutun.
Hayır, alkollü elma şarabı hamilelikte içilmemelidir; gebelikte güvenli olduğu bilinen bir alkol miktarı yoktur. Alkolsüz diye satılan bir ürün düşünüyorsanız, gerçekten alkolsüz olduğundan emin olmak için etiketteki bilgiyi kontrol edin.
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elma şarabı, elma suyunun mayalanmasıyla elde edilen alkollü bir içkidir. Türkiye’de üzüm şarabı kadar gündelik sofralarda yer almasa da elma aromalı, ferahlatıcı bir alternatif olarak bulunur. Tadında elmanın meyvemsiliği; kuru çeşitlerde daha belirgin ekşilik, tatlı çeşitlerde daha yumuşak bir içim hissedilir. Genellikle soğuk servis edilir; tek başına yudumlanabilir veya hafif yemeklerin yanında sunulabilir. Besin değerinin çoğu karbonhidratlardan gelir; 100 gramında 5,9 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir eşlik için kızartmalar yerine salata, peynir ya da sebze ağırlıklı tabaklarla deneyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.