🧃
Elma nar sıkma suyu Kaç Kalori?
C vitamini içeren, meyve bazlı sıkma içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elma nar sıkma suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.4g
· 97%
Protein
0.2g
· 1%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.2g
Elma nar sıkma suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.8mg · 5% GDV
K Vitamini
3.5µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Elma nar sıkma suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma nar sıkma suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma nar sıkma suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elma nar sıkma suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma nar sıkma suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elma nar sıkma suyu Gibi Besinler
Elma nar sıkma suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma nar sıkma suyunda kaç kalori vardır?
Elma nar sıkma suyu 100 gramda 54 kalori içerir. Aynı miktarda 13,4 g karbonhidrat bulunur.
Elma nar sıkma suyu glisemik indeksi düşük mü?
Elma nar sıkma suyunun glisemik indeksi 42’dir. Ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Elma nar sıkma suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.