Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Elma martini Kaç Kalori?
Şekerli, alkollü kokteyl
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Elma martini (120 g) 228 kaloridir. 100 gramında 190 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Elma martini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 120 g
228
KCAL / 120G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Elma martini besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 228 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Elma martini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 228 kcal |
| 1 ons (çok küçük) | 30 g | 57 kcal |
| 2 ons (küçük) | 60 g | 114 kcal |
| 3 ons (orta) | 90 g | 171 kcal |
| 100 g | 100 g | 190 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 342 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 240 g | 456 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 190 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elma martini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma martini nasıl yapılır?
Elma martini, votka, ekşi elma likörü ve limon suyu buzla çalkalanıp soğutulmuş kokteyl kadehine süzülerek yapılır. Tarifler değişebilir; daha yumuşak bir tat için az miktarda elma suyu ekleyebilirsiniz.
Elma martini hangi içkilerle hazırlanır?
Elma martininin temel içkisi votkadır; elma tadı genellikle ekşi elma liköründen veya elma schnapps’ından gelir. Bazı tariflerde portakal likörü de bulunur, bu yüzden sipariş verirken kullanılan tarifi sorabilirsiniz.
Elma martininin tadı nasıldır?
Elma martini genellikle tatlı-ekşi, belirgin elma aromalı ve soğuk içilen bir kokteyldir. Tadının şekerliliği kullanılan elma likörüne göre değişir; her elma martini taze elma suyu tadında olmayabilir.
Elma martini yaparken ekşi elma likörü yerine ne kullanılır?
Ekşi elma likörü yoksa elma likörü veya elma schnapps’ı kullanabilirsiniz; ancak tat ve şeker oranı değişir. Daha az tatlı bir içecek için limon suyu ekleyin, elma suyunu ise azar azar kullanın.
Elma martini nasıl süslenir?
Elma martini çoğunlukla ince bir yeşil elma dilimiyle süslenir. Elma dilimini servis etmeden hemen önce kesin; limonla hafifçe ovmak kararmasını yavaşlatır. Kokteyl kirazı da bazı sunumlarda tercih edilir.
Elma martini çalkalanır mı, karıştırılır mı?
Elma martini çoğunlukla buzla kokteyl shaker’ında çalkalanır; bu, içeceği iyice soğutup limon suyu ve likörü birleştirir. Shaker yoksa buzla kuvvetlice karıştırıp süzebilirsiniz, ancak dokusu biraz farklı olur.
Elma martini klasik martiniden nasıl farklıdır?
Elma martini, votka ve elma aromalı likörle hazırlanan tatlı-ekşi bir kokteyldir; klasik martini ise cin veya votka ile kuru vermutun daha az tatlı birleşimidir. İsim benzerliği, elma martinide klasik tarifin bulunduğu anlamına gelmez.
Elma martini alkolsüz yapılabilir mi?
Evet, elma martininin alkolsüz bir benzeri elma suyu, limon suyu ve gazlı suyla hazırlanabilir. Buzla çalkalayıp kadehe süzün; alkolsüz elma şurubu kullanırsanız içecek daha tatlı olacağı için limonu artırabilirsiniz.
Elma martini hangi yiyeceklerle servis edilir?
Elma martini, tuzlu ve hafif yiyeceklerle iyi gider; peynir tabağı, zeytin veya tuzlu kuruyemiş sunabilirsiniz. Çok şekerli tatlılarla eşleştirmek içeceğin tatlılığını daha yoğun hissettirebilir.
Elma martini önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Elma martininin alkollü karışımını buz eklemeden önceden hazırlayıp buzdolabında soğutabilirsiniz. Elma suyu veya taze limon kullanılan tariflerde aroma bekledikçe değişebileceğinden, içeceği servis etmeden kısa süre önce tamamlayın.
Elma martini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.44mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
34mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Elma martini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma martini Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (120 g) için alınan 228 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elma martini Nedir?
Elma martini, votka ile elma likörü ya da elma aromalı içkinin bir araya geldiği, kimi tariflerde limon suyu veya başka bir likörle dengelenen tatlı bir kokteyldir. Soğuk servis edildiğinde elma kokusu belirgin, içimi meyvemsi ve genellikle hafif ekşidir; tarifine göre tadı daha şekerli de olabilir.
Türkiye’de daha çok barlarda, davetlerde ve akşam buluşmalarında kokteyl kadehinde sunulur; günlük bir içecek ya da çayın yanına eşlikçi sayılmaz. Enerjisinin çoğu alkol ve karbonhidrattan gelir; protein ve lif bakımından çok düşüktür. Yanında zeytin veya tuzlu küçük atıştırmalıklar tercih edebilir, daha az tatlı bir sonuç için şurup miktarını azaltabilirsiniz.
Elma martini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elma martini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma martini Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elma martini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma martini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Elma martini ile Karşılaştır
Elma martini Gibi Besinler
Elma martini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.