🍏🥭🍬
Elma ve mango pestil Kaç Kalori?
Elma ve mango pestil, doğal meyve püresiyle yapılan, şeker ilavesiz veya az şekerli, ince ve kurutulmuş bir atıştırmalıktır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elma ve mango pestil Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 96%
Protein
1.5g
· 2%
Yağ
0.5g
· 2%
Lif
6g
Elma ve mango pestil Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Elma ve mango pestil Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma ve mango pestil İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma ve mango pestil Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elma ve mango pestil Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma ve mango pestil Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elma ve mango pestil Gibi Besinler
Elma ve mango pestil Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma ve mango pestil kaç kalori içerir?
Elma ve mango pestil 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 1,5 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Elma ve mango pestilin glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Elma ve mango pestilin glisemik indeksi 55'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenlerine uygundur; 100 gramında 6 g lif içerir.
Elma ve mango pestil hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.