Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Elma lavanta içeceği Kaç Kalori?
Elma bazlı, lavanta aromalı tatlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Elma lavanta içeceği (240 g) 233 kaloridir. 100 gramında 97 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Elma lavanta içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
233
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Elma lavanta içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 233 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Elma lavanta içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 233 kcal |
| 100 g | 100 g | 97 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 116 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 194 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 194 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 243 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 291 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 320 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 97 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elma lavanta içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma lavanta içeceği evde nasıl yapılır?
Elma lavanta içeceği, elma suyu veya elma dilimlerinin lavantayla buluşturulmasıyla evde hazırlanabilir. Yenilebilir gıda amaçlı lavantayı sıcak suda kısa süre demleyip süzün, ardından elma suyuyla karıştırın; lavantayı uzun süre bekletmek tadı acılaştırabilir.
Elma lavanta içeceğinin içinde neler olur?
Elma lavanta içeceğinin temelinde elma ve lavanta aroması bulunur. Tarife göre elma suyu, su, limon suyu veya tatlandırıcı eklenebilir; hazır ürünlerin ve ev tariflerinin içeriği değiştiğinden tek bir standart tarif yoktur.
Elma lavanta içeceğinin tadı nasıldır?
Elma lavanta içeceği genellikle meyvemsi ve tatlı, lavantadan gelen çiçeksi kokulu bir tada sahiptir. Lavanta baskın kullanılırsa içeceğin aroması parfümsü veya acımsı algılanabilir; bu yüzden az miktarla başlayıp tadına göre ayarlamak iyi olur.
Elma lavanta içeceği için hangi lavanta kullanılır?
Elma lavanta içeceğinde gıda amaçlı satılan, yenilebilir lavanta kullanılmalıdır. Çiçekçilerden alınan süs lavantaları yenmek için yetiştirilmemiş olabilir; elinizdeki lavantanın gıda kullanımına uygun olduğundan emin değilseniz içeceğe katmayın.
Elma lavanta içeceği neden sabun gibi kokar veya acı olur?
Elma lavanta içeceği, fazla lavanta kullanıldığında ya da lavanta gereğinden uzun süre demlendiğinde sabunsu veya acımsı olabilir. Aromayı dengelemek için lavantayı azaltıp demleme süresini kısaltın; elma ve az miktarda limon suyu da tadı toparlayabilir.
Elma lavanta içeceği soğuk mu sıcak mı içilir?
Elma lavanta içeceği hem soğuk hem sıcak servis edilebilir. Soğuk sunumda elma aroması daha ferah hissedilir; sıcak hazırlarken lavantayı kaynatmak yerine demleyip süzmek, çiçeksi tadın fazla yoğunlaşmasını önlemeye yardımcı olur.
Elma lavanta içeceği tatlandırılır mı?
Elma lavanta içeceği, elma suyunun tatlılığı yeterliyse ayrıca tatlandırılmadan içilebilir. Daha tatlı seviyorsanız bal, şeker veya başka bir tatlandırıcı ekleyebilirsiniz; miktarı kontrollü tutmak lavantanın aromasının kaybolmasını önler.
Elma lavanta içeceği buzdolabında ne kadar dayanır?
Ev yapımı elma lavanta içeceği, kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalıdır. İçinde taze meyve veya evde hazırlanmış demleme varsa kısa sürede tüketin; ekşi koku, tat değişikliği ya da bulanıklık fark ederseniz içmeyin.
Elma lavanta içeceği kafein içerir mi?
Elma lavanta içeceği, yalnızca elma ve lavantayla hazırlanmışsa kafein içermez. Hazır karışımlarda veya farklı tariflerde çay ya da başka kafeinli bileşenler bulunabilir; böyle bir ekleme olup olmadığını içindekilerden kontrol edin.
Elma lavanta içeceği elma suyundan nasıl farklıdır?
Elma lavanta içeceği, elmanın meyvemsi tadına lavantanın çiçeksi aromasını ekler; sade elma suyu ise lavanta aroması içermez. Tarifine göre su, limon veya tatlandırıcı da içerebildiği için iki içeceğin tadı ve içeriği aynı değildir.
Elma lavanta içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.6mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Elma lavanta içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma lavanta içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 233 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elma lavanta içeceği Nedir?
Elma lavanta içeceği, elmanın tatlı ve meyvemsi tadını lavantanın çiçeksi kokusuyla birleştiren aromalı bir içecektir. Hazırlanışı ürüne göre değişebilir; Türkiye’ye özgü geleneksel bir içecekten ziyade, bu iki aromayı buluşturan bir seçenek olarak düşünülebilir.
Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcıdır; elmanın yumuşak tatlılığına lavantanın belirgin, parfümsü notası eşlik eder. Siz bunu ara öğünde, hafif atıştırmalıkların yanında ya da sıcak havalarda buzla sunabilirsiniz. Tatlılığı yoğun gelirse maden suyuyla seyrelterek daha hafif içimli hâle getirin. Besin tablosunda protein ve lif görünmediğinden, doyurucu bir ara öğünden çok keyif için tercih edilen tatlı bir içecek olarak değerlendirmek uygundur.
Elma lavanta içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elma lavanta içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma lavanta içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elma lavanta içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma lavanta içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Elma lavanta içeceği ile Karşılaştır
Elma lavanta içeceği Gibi Besinler
Elma lavanta içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.