🥟🍏
Elmalı kutabiye Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elmalı kutabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 62%
Protein
4.2g
· 6%
Yağ
10.5g
· 32%
Lif
2.5g
Elmalı kutabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Elmalı kutabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı kutabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı kutabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elmalı kutabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı kutabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Elmalı kutabiye Gibi Besinler
Elmalı kutabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı kutabiye kaç kalori?
Elmalı kutabiye 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı miktarda 46 g karbonhidrat, 10,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Elmalı kutabiye diyete uygun mu?
Elmalı kutabiye işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 290 kalori ile 46 g karbonhidrat içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten ve yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Elmalı kutabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.