🍎
Elma kreması Kaç Kalori?
Elmalı, sütlü tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elma kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
115
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.8g
· 64%
Protein
1.3g
· 4%
Yağ
4.1g
· 32%
Lif
1.2g
Elma kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.16µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
37mg · 5% GDV
Kalsiyum
43mg · 4% GDV
İyot
5µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Elma kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elma kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elma kreması Gibi Besinler
Elma kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.