Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍒
Elma konsantreli vişne marmelatı Kaç Kalori?
Meyve bazlı tatlı sürülebilir ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Elma konsantreli vişne marmelatı (20 g) 44 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Elma konsantreli vişne marmelatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
44
KCAL / 20G
Karbonhidrat
10.8g
· 4% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Elma konsantreli vişne marmelatı besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 44 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.8 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Elma konsantreli vişne marmelatı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 44 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 11 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 10 g | 22 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 55 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (ince) | 30 g | 66 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon (kalın) | 45 g | 99 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elma konsantreli vişne marmelatı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma konsantreli vişne marmelatı nedir?
Elma konsantreli vişne marmelatı, vişne ve elma konsantresiyle hazırlanan, ekmeğe sürülerek veya tariflerde kullanılan meyve bazlı bir tatlı sürmeliktir. Elma konsantresi tatlılığa katkı verir; ürünün içeriği markaya göre değişebilir.
Elma konsantreli vişne marmelatında ilave şeker var mı?
Elma konsantresi içerir, ancak ürün adından ilave şeker bulunup bulunmadığı anlaşılmaz. Bazı ürünlerde konsantreye ek olarak şeker de kullanılabilir; satın aldığınız kavanozun içindekiler listesinde şeker veya şurup olup olmadığını kontrol edin.
Elma konsantreli vişne marmelatı reçelden nasıl farklıdır?
Elma konsantreli vişne marmelatı genellikle meyvenin ezilip sürülebilir kıvamda hazırlandığı bir üründür; reçelde ise meyve parçaları daha belirgin olabilir. Bu ayrım kesin değildir, çünkü kıvam ve meyve parçalarının miktarı üründen ürüne değişir.
Elma konsantreli vişne marmelatı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Elma konsantreli vişne marmelatını açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Kavanozdan alırken temiz ve kuru bir kaşık kullanın; ürünün üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Elma konsantreli vişne marmelatı kahvaltıda neyle yenir?
Elma konsantreli vişne marmelatı ekmek, tost ve sade yoğurtla yenebilir; yulaf lapasına veya krep üzerine de ekleyebilirsiniz. Vişnenin mayhoş tadı, sade ve az tuzlu kahvaltılıklarla özellikle iyi uyum sağlar.
Elma konsantreli vişne marmelatı tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, elma konsantreli vişne marmelatını kurabiye ve kek dolgusu, cheesecake üstü veya yoğurtlu tatlılara meyve katmanı olarak kullanabilirsiniz. Isıtıp incelterek tatlıların üzerine sos gibi gezdirebilirsiniz.
Elma konsantreli vişne marmelatı evde nasıl yapılır?
Elma konsantreli vişne marmelatı evde vişneleri çekirdeklerinden ayırıp pişirerek ve elma konsantresi ekleyerek hazırlanabilir. Kıvamı koyulaşana kadar karıştırın; saklamak için temiz kavanoz ve uygun konserveleme yöntemi kullanın.
Elma konsantreli vişne marmelatı açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Elma konsantreli vişne marmelatının açıldıktan sonraki dayanma süresi tarifine, ambalajına ve saklama koşullarına bağlıdır. Kavanoz üzerindeki süreyi izleyin; kapağı uzun süre açık bırakmayın ve oda sıcaklığında bekletmeyin.
Elma konsantreli vişne marmelatı küflenirse üstünü alıp yenir mi?
Hayır, elma konsantreli vişne marmelatı küflenmişse tamamını atın. Küf yalnızca görünen yüzeyde kalmayabilir; üst kısmı sıyırıp kalanını yemek güvenli bir çözüm değildir.
Elma konsantreli vişne marmelatı vişne reçeliyle aynı tada mı sahiptir?
Hayır, tadı birebir aynı olmak zorunda değildir. Vişnenin mayhoşluğu elma konsantresinin tatlılığıyla dengelenir; kullanılan meyve oranı ve tarif, elma konsantresiz vişne reçeline göre lezzeti değiştirebilir.
Elma konsantreli vişne marmelatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.7mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Fosfor
3.2mg · 0% GDV
Sodyum
1.6mg · 0% GDV
Elma konsantreli vişne marmelatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma konsantreli vişne marmelatı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 44 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elma konsantreli vişne marmelatı Nedir?
Elma konsantreli vişne marmelatı, vişnenin meyve özünün pişirilip elma konsantresiyle tatlandırılmasıyla hazırlanan, ekşi-tatlı bir sürmeliktir. Vişnenin kendine özgü mayhoşluğu belirgindir; kıvamı genellikle pürüzsüz ve yoğun olur. Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürülür, yanında çayla sunulur; yoğurda veya sade yulafa da karıştırabilirsiniz.
Meyve bazlı olsa da besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 54 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı bir kahvaltılık arıyorsanız ince bir tabaka yeterli olabilir. Daha dengeli bir eşlik için sade yoğurtla ya da tuzsuz lorla deneyin.
Elma konsantreli vişne marmelatı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elma konsantreli vişne marmelatı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma konsantreli vişne marmelatı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elma konsantreli vişne marmelatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma konsantreli vişne marmelatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Elma konsantreli vişne marmelatı ile Karşılaştır
Elma konsantreli vişne marmelatı Gibi Besinler
Elma konsantreli vişne marmelatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.