🥧
Elmalı galette Kaç Kalori?
Tereyağlı hamur ve elma ile yapılan rustik tart
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elmalı galette Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.6g
· 53%
Protein
3.2g
· 4%
Yağ
13.6g
· 43%
Lif
2.4g
Elmalı galette Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
96µg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Sodyum
190mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Elmalı galette Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı galette İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı galette Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elmalı galette Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı galette Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Elmalı galette Gibi Besinler
Elmalı galette Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı galette kaç kalori?
Elmalı galette 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı miktarda 38,6 g karbonhidrat, 13,6 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Elmalı galette vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, elmalı galette vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten, süt ürünleri ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Elmalı galette hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.