🍎🍐🍮
Elmalı ayva tatlısı Kaç Kalori?
Elma ve ayva ile yapılan, şekerli, fırınlanmış veya haşlanmış geleneksel tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elmalı ayva tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30g
· 97%
Protein
0.4g
· 1%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
2.4g
Elmalı ayva tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Elmalı ayva tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı ayva tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı ayva tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elmalı ayva tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı ayva tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elmalı ayva tatlısı Gibi Besinler
Elmalı ayva tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı ayva tatlısı kaç kalori?
Elmalı ayva tatlısı 100 gramda 120 kaloridir. Aynı porsiyonda 30 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Elmalı ayva tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Elmalı ayva tatlısının glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir tatlı olarak kan şekeri üzerindeki etkisinin dikkate alınması gerektiğini gösterir.
Elmalı ayva tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.