Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Elma Aromalı Maden Suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, mineral içerikli, elma aromalı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Elma Aromalı Maden Suyu (330 g) 10 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 2.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 26.4 mg Magnezyum ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Elma Aromalı Maden Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
10
KCAL / 330G
Karbonhidrat
2.3g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Elma Aromalı Maden Suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 33 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 2.3 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Elma Aromalı Maden Suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 10 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 6 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 8 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 15 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 750 g | 23 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 30 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elma Aromalı Maden Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma aromalı maden suyu şeker içerir mi?
Her zaman değil. Elma aroması şeker, tatlandırıcı veya aroma vericiyle sağlanabilir; ürünler arasında içerik değişir. Şeker eklenip eklenmediğini anlamak için içindekiler bölümüne bakın; besin değerlerindeki karbonhidrat miktarı tek başına şeker miktarını göstermez.
Elma aromalı maden suyu ile elmalı soda aynı şey midir?
Hayır. Elma aromalı maden suyu, doğal mineralli suya elma aroması eklenerek hazırlanır; soda ise genellikle suya karbondioksit verilmesiyle elde edilir. Türkiye’de bu adlar gündelik kullanımda karışabilse de kaynakları ve mineral içerikleri aynı olmak zorunda değildir.
Elma aromalı maden suyu gerçek elma suyu içerir mi?
Şart değil. Elma tadı yalnızca aroma vericiden gelebilir; bazı ürünlerde elma suyu veya meyve suyu konsantresi de bulunabilir. Meyve suyu içerip içermediğini ürünün içindekiler listesi belirtir.
Elma aromalı maden suyu su yerine geçer mi?
Evet, sıvı alımına katkı sağlar. Gazlı olması vücudun sıvıyı kullanmasını engellemez; ancak sade suyu da düzenli içmek iyi bir alışkanlıktır. Şekerli çeşitleri gün boyunca su yerine tercih etmek uygun olmayabilir.
Elma aromalı maden suyu her gün içilir mi?
Genellikle içilebilir; ancak her gün tercih edecekseniz şeker ilaveli çeşitleri alışkanlık hâline getirmemek iyi olur. Elma aromalı maden suyunun içeriği markaya ve ürüne göre değiştiğinden, özellikle şeker eklenip eklenmediğine dikkat edin.
Elma aromalı maden suyu şişkinlik yapar mı?
Evet, gazlı olduğu için bazı kişilerde geğirme veya karında şişkinlik yapabilir. Hızlı içmek ya da büyük miktarda tüketmek rahatsızlığı artırabilir; böyle bir etki yaşıyorsanız daha yavaş içebilir veya miktarı azaltabilirsiniz.
Elma aromalı maden suyu dişlere zarar verir mi?
Asitli içecekleri sık ve uzun süre yudumlamak diş minesini olumsuz etkileyebilir; şeker eklenmiş ürünler çürük riskini de artırabilir. Elma aromalı maden suyunu öğünle içmek ve ardından ağzı suyla çalkalamak teması azaltır.
Elma aromalı maden suyu mide yanmasına iyi gelir mi?
Hayır, mide yanmasını gidermek için güvenilir bir yöntem değildir. Gazlı içecekler bazı kişilerde reflü yakınmalarını artırabilir. Elma aromalı maden suyu içtikten sonra yanma oluyorsa tüketimi bırakıp belirtilerin hangi yiyeceklerle arttığını gözlemleyin.
Elma aromalı maden suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın ve gazı kaçmadan kısa sürede tüketin. Şişe açık kaldıkça kabarcıklar azalır; ürünün etiketi daha kısa bir saklama süresi belirtiyorsa etiketteki talimata uyun.
Elma aromalı maden suyu evde nasıl yapılır?
Sade maden suyuna birkaç damla şekersiz elma aroması veya ince bir dilim taze elma ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Elma dilimi hafif bir aroma verir; içeceği gazını koruması için servis etmeden hemen önce karıştırın.
Elma Aromalı Maden Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
26mg · 6% GDV
Kalsiyum
50mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Sodyum
33mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
6.6mg · 0% GDV
Elma Aromalı Maden Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma Aromalı Maden Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elma Aromalı Maden Suyu Nedir?
Elma aromalı maden suyu, doğal mineralli ve gazlı suya elma aroması eklenerek hazırlanan ferahlatıcı bir içecektir; meyve suyu değildir. İnce kabarcıkları ve hafif meyvemsi kokusuyla sade maden suyundan daha yumuşak, tatlımsı bir izlenim bırakır.
Türkiye’de soğuk olarak, özellikle sıcak havalarda veya öğünlerin yanında içebilirsiniz. Çay saatinde ya da ağır bir yemekten sonra da tercih edilebilir; ince bir elma dilimiyle sunulduğunda daha hoş görünür. Kalorisi düşüktür: 100 gramında 3 kalori bulunur. Tatlı gazlı içeceklere daha hafif bir alternatif arıyorsanız iyi bir seçim olabilir; elmalı kek veya tuzlu atıştırmalıklarla da uyum sağlar.
Elma Aromalı Maden Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elma Aromalı Maden Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma Aromalı Maden Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elma Aromalı Maden Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma Aromalı Maden Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Elma Aromalı Maden Suyu ile Karşılaştır
Elma Aromalı Maden Suyu Gibi Besinler
Elma Aromalı Maden Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.