Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Elma aromalı dondurulmuş içecek Kaç Kalori?
Şekerli, elma aromalı, dondurulmuş içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Elma aromalı dondurulmuş içecek (240 g) 197 kaloridir. 100 gramında 82 kalori vardır. İçinde 49 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Elma aromalı dondurulmuş içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
197
KCAL / 240G
Karbonhidrat
49g
· 18% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 0% · Yağ 1%
Elma aromalı dondurulmuş içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 197 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 19 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 49 g | 18% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Elma aromalı dondurulmuş içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 197 kcal |
| 100 g | 100 g | 82 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 246 kcal |
| 12 ons (orta) | 340 g | 279 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 360 g | 295 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 450 g | 369 kcal |
| 16 ons (büyük) | 454 g | 372 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 82 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elma aromalı dondurulmuş içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma aromalı dondurulmuş içecek nedir?
Elma aromalı dondurulmuş içecek, buz kristalleriyle soğutulup yarı donmuş kıvamda sunulan, tatlandırılmış elma aromalı bir içecektir. Meyveli buzlu içecek veya slush olarak da bilinir; elma suyu ya da taze elma püresiyle aynı şey değildir.
Elma aromalı dondurulmuş içecek gerçek elma içerir mi?
Elma aromalı dondurulmuş içecek mutlaka gerçek elma içermez; elma tadı aroma vericiden gelebilir. İçeriği ürüne göre değişir, bu yüzden meyve oranı sizin için önemliyse ambalajdaki içerik listesini ve meyve suyu bilgisini kontrol edin.
Elma aromalı dondurulmuş içecek evde nasıl yapılır?
Elma aromalı dondurulmuş içecek evde elma suyu, su ve buzla hazırlanabilir. Malzemeleri blenderdan geçirip buzlu kıvam elde edin; daha az şekerli bir sonuç için ilave şeker koymayın ve şekerli hazır şurup kullanmayın.
Elma aromalı dondurulmuş içecek çok şekerli midir?
Evet, elma aromalı dondurulmuş içecek tatlandırılmış bir içecektir ve şeker içerebilir. Tatlı tadı, bunu su veya şekersiz elma çayı gibi seçeneklerden ayırır; şeker alımınızı azaltıyorsanız daha seyrek ya da küçük porsiyonlarda tercih edin.
Elma aromalı dondurulmuş içecek kan şekerini yükseltir mi?
Evet, elma aromalı dondurulmuş içecekteki şeker kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre değerlendirin; kan şekeri yönetiminize uygun olup olmadığı konusunda kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Elma aromalı dondurulmuş içecek kafein içerir mi?
Elma aromalı dondurulmuş içecek genellikle kafeinli bir içecek değildir; elma aroması tek başına kafein içermez. Ancak ürüne ek başka bileşenler bulunabileceğinden, kafeinden kaçınıyorsanız ambalajdaki içindekiler ve kafein bilgilerine bakın.
Elma aromalı dondurulmuş içecek susuzluğu giderir mi?
Elma aromalı dondurulmuş içecek sıvı içerdiği için kısa süreli ferahlık sağlayabilir, ancak günlük sıvı ihtiyacını karşılamak için suyun yerini tutması iyi bir tercih değildir. Tatlandırılmış olduğundan susadığınızda önceliği suya verin.
Elma aromalı dondurulmuş içecek eriyince tekrar dondurulur mu?
Elma aromalı dondurulmuş içecek eridikten sonra tekrar dondurulabilir, ancak kıvamı buzlu ve pürüzsüz olmaktan çıkabilir. Uzun süre oda sıcaklığında beklediyse yeniden dondurmayın; erime sırasında içeceğin güvenliği ve tadı olumsuz etkilenebilir.
Elma aromalı dondurulmuş içecek çocuklara verilir mi?
Elma aromalı dondurulmuş içecek çocuklara ara sıra verilebilir, ancak tatlandırılmış olduğu için suyun veya bütün meyvenin yerine geçmemelidir. Çok soğuk kıvamı küçük çocuklarda hızlı tüketimi zorlaştırabilir; yaşına uygun küçük yudumlarla sunun.
Elma aromalı dondurulmuş içecek boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Hayır, elma aromalı dondurulmuş içecek boğaz ağrısını tedavi etmez. Soğukluğu bazı kişilerde kısa süreli rahatlama hissi yaratabilir, bazılarında ise rahatsız edici olabilir; kendinizi daha kötü hissederseniz içmeyi bırakın.
Elma aromalı dondurulmuş içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
C Vitamini
1.2mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Fosfor
7.2mg · 1% GDV
Sodyum
19mg · 1% GDV
Elma aromalı dondurulmuş içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma aromalı dondurulmuş içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 197 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elma aromalı dondurulmuş içecek Nedir?
Elma aromalı dondurulmuş içecek, elma tadı verilmiş, soğutulup buzlu ya da yarı donmuş kıvamda sunulan tatlı bir içecektir. Genellikle meyve suyu değil, aromalı ve şekerli bir içecek karışımının dondurulmasıyla hazırlanır; tarif ve kıvam satıldığı yere göre değişebilir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda büfe, kafe ve eğlence alanlarında bardakta, pipetle içilir. Tatlı, ferahlatıcı tadı ve buzlu dokusu onu serinlemek için tercih edilen bir atıştırmalık yapar. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif miktarı çok düşüktür. Daha hafif bir seçenek için küçük boyunu tercih edebilir, susuzluğunuzu ayrıca suyla giderebilirsiniz.
Elma aromalı dondurulmuş içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elma aromalı dondurulmuş içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma aromalı dondurulmuş içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elma aromalı dondurulmuş içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma aromalı dondurulmuş içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Elma aromalı dondurulmuş içecek ile Karşılaştır
Elma aromalı dondurulmuş içecek Gibi Besinler
Elma aromalı dondurulmuş içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.