Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ellas Yüksek Proteinli Patlamış Mısır Kurabiye Aromalı Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ellas Yüksek Proteinli Patlamış Mısır Kurabiye Aromalı Bar (45 g) 1 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 18.9 g protein, 0.9 g yağ ve 9.9 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ellas Yüksek Proteinli Patlamış Mısır Kurabiye Aromalı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
1
KCAL / 45G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
18.9g
· 38% GDV
Yağ
0.9g
· 1% GDV
Lif
9.9g
· 35% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 87% · Yağ 9%
Ellas Yüksek Proteinli Patlamış Mısır Kurabiye Aromalı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0.9 g | 1% |
| Doymuş yağ | 2.3 g | 12% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 9.9 g | 35% |
| Protein | 18.9 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ellas Yüksek Proteinli Patlamış Mısır Kurabiye Aromalı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 1 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 1 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 1 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 1 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 1 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 3 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ellas Yüksek Proteinli Patlamış Mısır Kurabiye Aromalı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ellas yüksek proteinli patlamış mısır kurabiye aromalı bar her gün yenir mi?
Her gün tüketmek yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur. Bu ürün ultra işlenmiş, paketli bir atıştırmalık bardır; yüksek proteinli olması onu taze ve az işlenmiş yiyeceklerle aynı seçenek hâline getirmez.
Ellas yüksek proteinli patlamış mısır kurabiye aromalı bar zayıflamaya yardımcı olur mu?
Tek başına zayıflatmaz. Atıştırmalık olarak pratik olabilir, ancak kilo değişimini belirleyen şey yalnızca bir bar değil, zaman içindeki toplam beslenme düzeninizdir; bunu öğünlerin yerine otomatik olarak koymayın.
Ellas yüksek proteinli patlamış mısır kurabiye aromalı barın proteini nereden geliyor?
Bar yüksek proteinli olarak sunuluyor, ancak verilen ürün bilgilerinde proteinin hangi bileşenlerden geldiği belirtilmiyor. Kaynağı öğrenmek için ürün ambalajındaki içerik listesini inceleyin; yalnızca ürün adına bakarak protein türünü söylemek mümkün değil.
Ellas yüksek proteinli patlamış mısır kurabiye aromalı bar spor sonrası yenir mi?
Evet, spor sonrası pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Protein içerir, ancak toparlanma için tek başına yeterli bir öğün sayılmaz; açlığınıza göre yanında su ve normal bir öğün ya da başka yiyecekler tüketebilirsiniz.
Ellas yüksek proteinli patlamış mısır kurabiye aromalı bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tam bir öğünün yerine geçmesi amaçlanmış dengeli bir yemek değildir. Kolay taşınan bir ara öğün olarak kullanılabilir; öğün yerine yalnızca bu bara güvenmek farklı yiyeceklerden alınan çeşitliliği azaltır.
Ellas yüksek proteinli patlamış mısır kurabiye aromalı barın içinde gerçekten patlamış mısır var mı?
Ürün adı tek başına içinde patlamış mısır parçaları bulunduğunu doğrulamaz; aroma veya tat tanımı da olabilir. Gerçek mısır parçaları içerip içermediğini ancak ürünün içerik listesi ya da ambalaj açıklaması netleştirir.
Ellas yüksek proteinli patlamış mısır kurabiye aromalı barın tadı nasıldır?
Adına göre kurabiye ve patlamış mısır aromalarını bir araya getiren tatlı aromalı bir bar olarak sunulur. Tam tat ve doku deneyimi kişisel algıya ve ürünün formülasyonuna bağlıdır; aromadan gerçek patlamış mısır parçaları olduğu sonucu çıkmaz.
Ellas yüksek proteinli patlamış mısır kurabiye aromalı bar nasıl saklanır?
Açılmamış barı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın; doğrudan güneş ve ısıdan uzak tutun. Açtıktan sonra dokusunun bozulmaması için bekletmeden tüketin ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Ellas yüksek proteinli patlamış mısır kurabiye aromalı bar çocuklar için uygun mu?
Çocuklar için özel olarak formüle edilmiş bir ürün olduğu belirtilmiyor. Çocuğunuza verecekseniz barın boyutunu ve çiğneme becerisini göz önünde bulundurun; günlük atıştırmalık olarak tek başına çeşitlilik sunan yiyeceklerin yerini almamalıdır.
Ellas yüksek proteinli patlamış mısır kurabiye aromalı bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha doyurucu ve dengeli olması için alışkanlıklarınıza uygun başka kahvaltılık yiyeceklerle birlikte tercih edin.
Ellas Yüksek Proteinli Patlamış Mısır Kurabiye Aromalı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.81mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Manganez
0.34mg · 15% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Ellas Yüksek Proteinli Patlamış Mısır Kurabiye Aromalı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ellas Yüksek Proteinli Patlamış Mısır Kurabiye Aromalı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ellas Yüksek Proteinli Patlamış Mısır Kurabiye Aromalı Bar Nedir?
Ellas Yüksek Proteinli Patlamış Mısır Kurabiye Aromalı Bar, patlamış mısır ve kurabiye aromalarını bir araya getiren, protein içeriği yüksek paketli bir atıştırmalıktır. Adındaki aromalar ürünün karakterini anlatır; klasik bir kurabiye ya da sade patlamış mısır yerine bar formunda sunulur.
Tatlı, atıştırmalık bir seçenek olarak çantanızda taşıyabilir; ara öğünde, kahve ya da çayın yanında yiyebilirsiniz. Protein içeriği belirgindir; 100 gramında 42 gram protein bulunur. Lif miktarı da yüksektir, bu nedenle küçük bir porsiyon bile doyurucu gelebilir. Yanına şekersiz çay veya sade kahve tercih ederek daha dengeli bir ara öğün oluşturabilirsiniz; porsiyonunu kendi açlığınıza göre ayarlayın.
Ellas Yüksek Proteinli Patlamış Mısır Kurabiye Aromalı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ellas Yüksek Proteinli Patlamış Mısır Kurabiye Aromalı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ellas Yüksek Proteinli Patlamış Mısır Kurabiye Aromalı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ellas Yüksek Proteinli Patlamış Mısır Kurabiye Aromalı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ellas Yüksek Proteinli Patlamış Mısır Kurabiye Aromalı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.71g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.13g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Ellas Yüksek Proteinli Patlamış Mısır Kurabiye Aromalı Bar ile Karşılaştır
Ellas Yüksek Proteinli Patlamış Mısır Kurabiye Aromalı Bar Gibi Besinler
Ellas Yüksek Proteinli Patlamış Mısır Kurabiye Aromalı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.