Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Elite çilekli limonlu meyve suyu Kaç Kalori?
Çilek ve limon aromalı, şeker ilaveli meyve suyu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Elite çilekli limonlu meyve suyu (200 g) 96 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 16 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Elite çilekli limonlu meyve suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
96
KCAL / 200G
Karbonhidrat
23g
· 8% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 2% · Yağ 0%
Elite çilekli limonlu meyve suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23 g | 8% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Elite çilekli limonlu meyve suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 48 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 144 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elite çilekli limonlu meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elite çilekli limonlu meyve suyunun içinde ne var?
Elite çilekli limonlu meyve suyu, çilek ve limon aromalı, tatlandırılmış bir meyve suyu içeceğidir. Verilen ürün bilgisi, meyve suyu oranını veya tam içerik listesini belirtmiyor.
Elite çilekli limonlu meyve suyuna şeker eklenmiş mi?
Evet, Elite çilekli limonlu meyve suyu tatlandırılmıştır. Ne kadar ilave şeker içerdiği mevcut ürün bilgisinde belirtilmiyor; şeker miktarı için paketin besin değerleri ve içerik listesine bakın.
Elite çilekli limonlu meyve suyu gerçekten çilek ve limon suyu içeriyor mu?
Ürün çilek ve limon aromalı olarak tanımlanıyor; bu bilgi, gerçek çilek veya limon suyu içerdiğini ya da oranını doğrulamıyor. Meyve suyu oranı ambalajda ayrıca belirtilmiş olabilir.
Elite çilekli limonlu meyve suyu sağlıklı bir içecek mi?
Elite çilekli limonlu meyve suyu ara sıra içilebilir, ancak tatlandırılmış olduğu için suyun veya bütün meyvenin yerine geçecek günlük bir seçenek değildir. Susadığınızda önceliği suya vermek daha iyi bir tercihtir.
Elite çilekli limonlu meyve suyu açıldıktan sonra buzdolabında mı saklanmalı?
Evet, Elite çilekli limonlu meyve suyunu açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ambalaj üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa ürün için o talimatı izleyin.
Elite çilekli limonlu meyve suyu kahvaltıda içilir mi?
Evet, Elite çilekli limonlu meyve suyu kahvaltıda içilebilir. Tatlandırılmış bir içecek olduğu için çay veya suya alternatif olarak her gün büyük miktarlarda içmek yerine ara sıra tüketmek daha uygundur.
Elite çilekli limonlu meyve suyu suyla seyreltilir mi?
Evet, Elite çilekli limonlu meyve suyunu suyla seyreltebilirsiniz. Böylece tadı daha hafif olur; ancak seyreltmek içecekteki toplam şekeri ortadan kaldırmaz, yalnızca porsiyon başına yoğunluğunu azaltır.
Elite çilekli limonlu meyve suyu ev yapımı çilek-limon içeceğinden nasıl farklıdır?
Elite çilekli limonlu meyve suyu ambalajlı ve tatlandırılmış, işlenmiş bir içecektir; evde hazırlanan bir içeceğin içeriğini ise kullanılan meyve, limon ve tatlandırıcıyı siz belirlersiniz. Meyve oranı ürüne göre değişebilir.
Elite çilekli limonlu meyve suyu çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Elite çilekli limonlu meyve suyunu içebilir; ancak tatlandırılmış olduğu için suyun yerine düzenli olarak sunmayın. Günlük içecek olarak suyu, meyve seçeneği olarak da bütün meyveyi tercih edin.
Elite çilekli limonlu meyve suyu dondurulabilir mi?
Evet, Elite çilekli limonlu meyve suyu dondurulabilir; ancak donarken genleştiği için kapta boşluk bırakın ve cam şişeyi dondurucuya koymayın. Çözüldüğünde dokusu veya tadı değişebilir; içmeden önce çalkalayın.
Elite çilekli limonlu meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
16mg · 18% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.4µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Elite çilekli limonlu meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elite çilekli limonlu meyve suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elite çilekli limonlu meyve suyu Nedir?
Elite çilekli limonlu meyve suyu, çilek ve limon aromalı, tatlandırılmış, hazır bir meyve suyu içeceğidir. Meyvenin kendisi gibi lifli bir seçenekten ziyade, meyvemsi ve tatlı bir içecek olarak düşünülür.
Türkiye’de soğuk servis edilir; öğünlerin yanında, ara öğünde ya da çay yerine ferahlatıcı bir seçenek olarak içebilirsiniz. Tadı çileğin tatlılığıyla limonun hafif ekşiliğini bir araya getirir. Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 11,5 gram karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı içmek isterseniz bardağınıza su ekleyebilir veya daha küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz.
Elite çilekli limonlu meyve suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elite çilekli limonlu meyve suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elite çilekli limonlu meyve suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elite çilekli limonlu meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elite çilekli limonlu meyve suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Elite çilekli limonlu meyve suyu ile Karşılaştır
Elite çilekli limonlu meyve suyu Gibi Besinler
Elite çilekli limonlu meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.