Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Elite Bayram Çikolatası Kaç Kalori?
Bayramlarda sunulan sütlü ve/veya bitter çikolata, genellikle dolgulu veya sade.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Elite Bayram Çikolatası (30 g) 162 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 9.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Elite Bayram Çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
162
KCAL / 30G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
Elite Bayram Çikolatası besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.7 g | 29% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Elite Bayram Çikolatası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 7 g | 38 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (büyük) | 15 g | 81 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 135 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elite Bayram Çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elite Bayram çikolatası nedir?
Elite Bayram çikolatası, bayramlarda ikram edilmek üzere sunulan bir çikolata çeşididir. Ürün seçenekleri sütlü veya bitter; sade ya da dolgulu olabilir, bu nedenle kutudaki çeşidi kontrol etmek seçim yapmayı kolaylaştırır.
Elite Bayram çikolatasının çeşitleri nelerdir?
Elite Bayram çikolatası sütlü veya bitter, sade ya da dolgulu seçeneklerde bulunabilir. Her kutuda bütün çeşitlerin yer aldığını varsaymayın; içerik ve çeşitler ürüne göre değişebileceğinden ambalajdaki ürün açıklamasını inceleyin.
Elite Bayram çikolatası bayramda nasıl ikram edilir?
Elite Bayram çikolatasını ambalajından çıkarıp küçük bir servis tabağında ikram edebilirsiniz. Türk kahvesi veya çayın yanında sunmak bayram ziyaretlerine uygundur; dolgulu çeşitleri servis etmeden önce kutudaki çeşit bilgisine bakın.
Elite Bayram çikolatası nasıl saklanır?
Elite Bayram çikolatasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kokulu yiyeceklerden uzakta saklayın. Sıcaklık değişimi çikolatanın görünümünü ve dokusunu bozabilir; bu yüzden buzdolabına koymanız gerekiyorsa kapalı ambalajında tutup soğukken açmayın.
Elite Bayram çikolatasının iç dolguları nelerdir?
Elite Bayram çikolatasında sade parçaların yanı sıra dolgulu seçenekler de bulunabilir; dolgunun türü ürüne göre değişir. Belirli bir iç malzemeyi arıyorsanız kutunun üzerindeki çeşit adını ve içindekiler listesini okuyun.
Elite Bayram çikolatası hediye olarak alınır mı?
Evet, Elite Bayram çikolatası bayram ziyaretinde sunulabilecek bir hediyedir. Hediye etmeden önce kutunun kapalı ve hasarsız olmasına, ayrıca çeşidin alıcının sütlü, bitter veya dolgulu çikolata tercihine uygun olmasına dikkat edin.
Elite Bayram çikolatasının üzerinde beyaz tabaka neden oluşur?
Elite Bayram çikolatasındaki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminde yüzeye çıkan kakao yağı veya şeker kristallerinden kaynaklanır. Bu görünüm tek başına bozulma anlamına gelmez; ancak koku ya da dokuda belirgin bir değişiklik varsa tüketmeyin.
Açılmış Elite Bayram çikolatası ne kadar dayanır?
Açılmış Elite Bayram çikolatasını hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun. Kesin tüketim süresi çeşide ve ambalaja göre değişir; ürünün son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini esas alın.
Elite Bayram çikolatası helal midir?
Elite Bayram çikolatasının helal sertifikası olup olmadığı ürüne ve ambalajına bağlıdır. Sütlü, bitter ve dolgulu çeşitlerin içerikleri farklılaşabileceğinden sertifika işaretini ve ürün bilgilerini kutunun üzerinde kontrol edin.
Elite Bayram çikolatası eritilerek kullanılabilir mi?
Evet, Elite Bayram çikolatası düşük ısıda yavaşça eritilebilir. Sade parçalar kaplama veya sos için daha kolay kullanılır; dolgulu parçalar eridiğinde iç malzeme karışıma katılabileceği için sonucu değiştirebilir.
Elite Bayram Çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Elite Bayram Çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elite Bayram Çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elite Bayram Çikolatası Nedir?
Elite bayram çikolatası, Türkiye’de bayram ziyaretlerinde ikram edilen çikolataların markalı bir çeşididir. Sütlü ya da bitter olabilir; sade parçaların yanı sıra iç dolgulu seçenekleri de bulunur. Bayramda şeker ve çikolata ikramı geleneksel bir misafirperverlik göstergesidir, bu nedenle evlerde bulundurulur ve ziyarete gelenlere sunulur.
Damakta tatlı, kakao kokulu ve çeşidine göre kremamsı ya da daha yoğun bir his bırakır. Siz de kahvenin veya çayın yanında küçük bir parça ikram edebilir, bayram sofrasında şekerlemelerle birlikte sunabilirsiniz. Enerjisi ve yağı yoğun bir tatlı olduğundan porsiyonu küçük tutmak, özellikle başka ikramlar da varsa, iyi bir denge sağlar.
Elite Bayram Çikolatası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elite Bayram Çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elite Bayram Çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elite Bayram Çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elite Bayram Çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Elite Bayram Çikolatası ile Karşılaştır
Elite Bayram Çikolatası Gibi Besinler
Elite Bayram Çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.