Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Elit Çikolata Kaç Kalori?
Kakao, şeker, süt içeren tatlı çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Elit Çikolata (20 g) 106 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 11.2 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Elit Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
106
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.2g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
Elit Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 106 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.8 g | 19% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.2 g | 4% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Elit Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 106 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 53 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 186 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 212 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 60 g | 318 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 1060 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elit Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elit Çikolata hangi ülkenin markasıdır?
Elit Çikolata, Türkiye kökenli bir çikolata markasıdır. Marka, çikolata ve şekerleme ürünleriyle tanınır; ürün çeşitleri ve satış noktaları ülkeye göre değişebilir.
Elit Çikolata kimin, hangi firma üretiyor?
Elit Çikolata, Türkiye’de faaliyet gösteren Elit Çikolata ve Şekerleme Sanayi A.Ş. markasıdır. Firma çikolata ve şekerleme üretimi yapar.
Elit Çikolata’nın hangi çeşitleri var?
Elit Çikolata’nın ürün yelpazesinde tabletler, dolgulu çikolatalar ve karışık çikolata seçenekleri bulunabilir. Çeşitler dönemsel olarak değiştiğinden aradığınız ürünün güncel serisini satış noktalarında görebilirsiniz.
Elit Çikolata’nın içinde ne var?
Elit Çikolata’nın temel içeriğinde kakao, şeker ve süt bulunur; soya da alerjen olarak belirtilmiştir. Dolgulu veya farklı türdeki ürünlerin içeriği değişebileceğinden, özel bir ürünün bileşimi ayrıca değerlendirilmelidir.
Elit Çikolata helal mi?
Elit Çikolata’nın tüm çeşitleri için tek bir helallik yanıtı vermek doğru olmaz; içerikler ürüne göre değişebilir. Özellikle dolgulu çeşitlerde alkol veya hayvansal kaynaklı bileşenlerle ilgili bilgi için ilgili ürünün ambalajındaki sertifika ve içerik açıklamasını kontrol edin.
Elit Çikolata nasıl saklanır?
Elit Çikolata’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Buzdolabı nem ve kokuya yol açabileceğinden genellikle gerekmez; sıcak havada kullanırsanız çikolatayı hava almayan bir kapta tutun.
Elit Çikolata’nın açılmış paketi ne kadar dayanır?
Elit Çikolata’nın açılmış paketi, uygun koşullarda saklandığında ambalajdaki son tüketim tarihine kadar kullanılabilir; ancak aroma ve doku zamanla bozulabilir. Paketi sıkıca kapatın ve çikolatayı nemden, ısıdan ve güçlü kokulardan uzak tutun.
Elit Çikolata eritilip pasta yapımında kullanılır mı?
Evet, Elit Çikolata eritilerek pasta ve tatlılarda kullanılabilir. Küçük parçalara ayırıp benmari usulü, suyun çikolataya değmesine izin vermeden eritin; fazla ısı çikolatayı koyulaştırıp dokusunu bozabilir.
Elit Çikolata kahvaltıda veya çay yanında yenir mi?
Evet, Elit Çikolata çay yanında ya da kahvaltıda küçük bir tatlı eşlikçisi olarak yenebilir. Sütlü ve şekerli yapısı nedeniyle tek başına doyurucu bir kahvaltı yerine geçmez; porsiyonu kendi tatlı ihtiyacınıza göre ayarlayın.
Elit Çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, Elit Çikolata çocuklara ara sıra küçük miktarda verilebilir; ürün şeker içerir ve süt ile soya alerjenleri bulunabilir. Küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilecek bütün fındıklı veya sert dolgulu çeşitlerden kaçının.
Elit Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Elit Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elit Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 106 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elit Çikolata Nedir?
Elit Çikolata, Türkiye’nin çikolata markalarından Elit’in kakao, şeker ve sütle hazırlanan tatlı çikolatasıdır. Tek parça ya da küçük lokmalar hâlinde sunulabilir; günlük atıştırmalık olarak da özel günlerde ikramlık olarak da tercih edilir.
Tadı belirgin biçimde tatlı, dokusu ise oda sıcaklığında yumuşak ve kolayca eriyen türdedir. Kahve veya çayın yanında, yemekten sonra küçük bir tatlı niyetine yiyebilir; bayramda ve misafir ağırlarken ikram edebilirsiniz. Enerjisi ve yağı yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 530 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için miktarı küçük tutup meyveyle eşleştirmek iyi bir seçenektir.
Elit Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elit Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elit Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elit Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elit Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Elit Çikolata ile Karşılaştır
Elit Çikolata Gibi Besinler
Elit Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.