Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Elit Canga Antep Fıstıklı Kaç Kalori?
Antep fıstıklı çikolatalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Elit Canga Antep Fıstıklı (30 g) 161 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 16.4 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 9.4 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Elit Canga Antep Fıstıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g
161
KCAL / 30G
Karbonhidrat
16.4g
· 6% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
9.4g
· 12% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 6% · Yağ 53%
Elit Canga Antep Fıstıklı besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 9.4 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.14 g | 21% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 28 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.4 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Elit Canga Antep Fıstıklı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 30 g | 161 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 80 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 241 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 322 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 322 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elit Canga Antep Fıstıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elit Canga Antep Fıstıklı nedir?
Elit Canga Antep Fıstıklı, Antep fıstığı ve çikolatayı bir araya getiren paketli bir şekerlemedir. Küçük paket halinde tek başına atıştırmalık olarak yenebilir.
Elit Canga Antep Fıstıklı’nın içinde ne var?
Elit Canga Antep Fıstıklı, Antep fıstıklı çikolatalı bir şekerlemedir. Dolgusunun ve diğer bileşenlerinin tam içeriği ürüne göre ambalajda listelenir; yalnızca adına bakarak fıstık oranı veya dolgu türü çıkarılamaz.
Elit Canga Antep Fıstıklı nasıl bir tada ve dokuya sahiptir?
Elit Canga Antep Fıstıklı tatlı, çikolatalı ve fıstık aromalıdır. Antep fıstığı çikolataya belirgin bir kuruyemiş tadı katar; dokusu ve içindeki parçaların büyüklüğü ise ürünün yapısına bağlıdır.
Elit Canga Antep Fıstıklı nasıl saklanmalı?
Elit Canga Antep Fıstıklı’yı ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına veya erimesine, nem ise dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Elit Canga Antep Fıstıklı sıcak havada erirse yenir mi?
Evet, ambalajı sağlam ve ürün bozulmamışsa erimiş Elit Canga Antep Fıstıklı genellikle yenebilir. Çikolatayı buzdolabında soğutmak şeklinin toparlanmasına yardımcı olur, ancak dokusu ilk hâlinden farklı olabilir.
Elit Canga Antep Fıstıklı buzdolabında saklanır mı?
Evet, özellikle sıcak havalarda Elit Canga Antep Fıstıklı buzdolabına konabilir. Çikolatada nemlenme ve beyazlama olmasını azaltmak için ürünü kapalı ambalajında tutun ve yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin.
Elit Canga Antep Fıstıklı kahve veya çayın yanında yenir mi?
Evet, Elit Canga Antep Fıstıklı kahve veya çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolatalı ve fıstıklı tadı özellikle şekersiz kahveyle iyi eşleşir; çayla birlikte de sunulabilir.
Elit Canga Antep Fıstıklı tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Elit Canga Antep Fıstıklı küçük parçalara bölünerek kurabiye, kek veya dondurma üzerinde kullanılabilir. İçindeki çikolata fırında eriyebileceğinden, parça olarak ekleyecekseniz hamura son aşamada karıştırın.
Elit Canga Antep Fıstıklı diyabeti olanlar için uygun mu?
Elit Canga Antep Fıstıklı tatlı bir şekerlemedir ve karbonhidrat içerir; bu nedenle kan şekerini etkileyebilir. Diyabeti olanlar tüketim miktarını kendi öğün planlarına göre belirlemeli, kişisel öneri için sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
Elit Canga Antep Fıstıklı kilo aldırır mı?
Elit Canga Antep Fıstıklı tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Küçük paketi tek porsiyon olarak tüketmek, ne kadar yediğinizi takip etmeyi kolaylaştırır.
Elit Canga Antep Fıstıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Fosfor
59mg · 8% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
109mg · 3% GDV
Sodyum
28mg · 1% GDV
Elit Canga Antep Fıstıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elit Canga Antep Fıstıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (30 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elit Canga Antep Fıstıklı Nedir?
Elit Canga Antep Fıstıklı, Antep fıstığı içeren çikolatalı bir şekerlemedir; paketli olarak satılır ve tek başına atıştırmalık ya da tatlı niyetine tüketilir. Çikolatanın tatlılığına fıstığın kendine özgü aroması ve çıtır dokusu eşlik eder.
Türkiye’de kahve veya çayın yanında, öğün aralarında ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak tercih edebilirsiniz. Besin değeri bakımından enerji yoğun; yağ ve karbonhidratı belirgin, proteini ise görece sınırlıdır. Bir küçük paket yaklaşık 30 g’dır; daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine paylaşabilir veya sade kahveyle sunabilirsiniz.
Elit Canga Antep Fıstıklı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elit Canga Antep Fıstıklı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elit Canga Antep Fıstıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elit Canga Antep Fıstıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elit Canga Antep Fıstıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.19g
Omega 6:3 oranı 106.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (106.5:1).
Elit Canga Antep Fıstıklı ile Karşılaştır
Elit Canga Antep Fıstıklı Gibi Besinler
Elit Canga Antep Fıstıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.