Elektrolit karışımı Kaç Kalori?

Elektrolit karışımı, sodyum, potasyum, magnezyum ve kalsiyum içeren; genellikle suya karıştırılarak içilen bir içecektir. Tek bir yöreye özgü değildir; farklı ürünler toz, tablet ya da hazır içecek biçiminde satılabilir. Fotoğraftaki gibi hazırlandığında berrak, hafif renkli ve pürüzsüz görünür; tadı ürünün içeriğine göre hafif tatlı, tuzlu ya da aromalı olabilir.

Türkiye’de özellikle spor, sıcak havada açık havada çalışma veya uzun süre terleme sonrasında suya alternatif olarak tercih edilebilir; günlük sofralarda çay ya da ayranın yerini tutan geleneksel bir içecek değildir. Besin değeri büyük ölçüde karbonhidrattan gelir; verilen içeceğin 100 gramında 7 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek için etiketteki hazırlama ölçüsüne uyup ekstra şeker eklemeyin.