Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tropikal aromalı elektrolit içeceği Kaç Kalori?
Elektrolit desteği, düşük kalorili, aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Tropikal aromalı elektrolit içeceği (500 g) 40 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 30 mg Magnezyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tropikal aromalı elektrolit içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
40
KCAL / 500G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Tropikal aromalı elektrolit içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 550 mg | 24% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Tropikal aromalı elektrolit içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 40 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 19 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 20 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 26 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 500 g | 40 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 60 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tropikal aromalı elektrolit içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tropikal aromalı elektrolit içeceği ne işe yarar?
Tropikal aromalı elektrolit içeceği, sıvıyla birlikte terlemeyle kaybedilen elektrolitlerin yerine konmasına yardımcı olur. Özellikle yoğun egzersiz veya fazla terleme sonrasında tercih edilebilir; günlük sıvı ihtiyacının tamamını tek başına karşılaması gerekmez.
Tropikal aromalı elektrolit içeceği suyun yerine geçer mi?
Hayır, çoğu günlük durumda suyun yerini alması gerekmez. Bu içecek elektrolit de sağlarken su günlük sıvı ihtiyacını karşılamak için yeterlidir; uzun süreli yoğun egzersiz veya belirgin terleme olduğunda elektrolit içeceği ek seçenek olabilir.
Tropikal aromalı elektrolit içeceği spor öncesinde mi, sonrasında mı içilir?
Tropikal aromalı elektrolit içeceği, yoğun egzersiz sırasında veya sonrasında terlemeyle sıvı kaybı yaşandığında içilebilir. Kısa ve hafif bir antrenmanda genellikle su yeterlidir; egzersiz öncesinde içmek zorunlu değildir.
Sıcak havada tropikal aromalı elektrolit içeceği içmek gerekir mi?
Hayır, sıcak hava tek başına bu içeceği içmeyi gerektirmez. Uzun süre dışarıda kalmak veya yoğun terlemek sıvı ve elektrolit kaybını artırabilir; bu durumda su içmek, ihtiyaca göre elektrolit içeceği eklemek yararlıdır.
Tropikal aromalı elektrolit içeceği her gün içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak çoğu kişi için her gün gerekli değildir. Elektrolit içecekleri özellikle yoğun terleme veya uzun egzersiz gibi durumlarda işe yarar; günlük sıvı alımında suyu temel içecek olarak seçebilirsiniz.
Tropikal aromalı elektrolit içeceği orucu bozar mı?
Evet, bozar. Tropikal aromalı elektrolit içeceği enerji ve karbonhidrat içerdiğinden, kalori almamayı gerektiren oruç sırasında içilmesi orucu sonlandırır; oruç dışında iftar veya sahurda içilebilir.
İshalde tropikal aromalı elektrolit içeceği içilir mi?
İçilebilir, ancak ishal tedavisi için oral rehidrasyon solüsyonunun yerine kullanılmamalıdır. Bu tür solüsyonlar belirli miktarlarda tuz ve şeker içerecek şekilde hazırlanır; elektrolit içeceğinin içeriği aynı olmayabilir.
Tropikal aromalı elektrolit içeceği seyreltilerek mi içilir?
Hayır, hazır içecek olarak satılıyorsa genellikle seyreltilmeden içilir. Su eklemek tadını ve bir porsiyondaki elektrolit miktarını azaltır; ürünü farklı biçimde kullanmak için ambalajındaki hazırlama talimatını izleyin.
Tropikal aromalı elektrolit içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişeden doğrudan içmek, içeceğe ağızdan bakteri geçirebileceği için saklama süresini kısaltabilir; ambalajdaki özel saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Tropikal aromalı elektrolit içeceği çocuklara verilir mi?
Sağlıklı çocuklar içebilir, ancak günlük içecek olarak su daha uygundur. Çocuklarda yoğun terleme veya spor sonrası elektrolit içeceği gerekip gerekmediği yaşa ve etkinliğe göre değişebilir; küçük çocuklarda düzenli kullanım için sağlık uzmanına danışın.
Tropikal aromalı elektrolit içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
550mg · 24% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Tropikal aromalı elektrolit içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tropikal aromalı elektrolit içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tropikal aromalı elektrolit içeceği Nedir?
Tropikal aromalı elektrolit içeceği, suya elektrolitler ve tropikal meyveleri çağrıştıran bir aroma eklenerek hazırlanan, genellikle şişede satılan bir içecektir. Meyve suyu ya da ev yapımı bir şerbetten ziyade, soğuk içilmek üzere tasarlanmış aromalı bir içecek olarak düşünebilirsiniz.
Tadı genellikle hafif tatlı ve meyvemsi, dokusu ise berraktır; buzdolabından soğuk servis edilir. Türkiye’de spor veya açık havada geçirilen sıcak bir günün ardından, tek başına ya da öğün aralarında tercih edilebilir. Her 100 gramında 8 kalori ve 1,8 gram karbonhidrat bulunması, onu düşük kalorili bir içecek seçeneği yapar. Günlük sofrada suyun yerini tutması gerekmez; daha hafif bir tercih için sade suyla dönüşümlü içebilirsiniz.
Tropikal aromalı elektrolit içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tropikal aromalı elektrolit içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tropikal aromalı elektrolit içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tropikal aromalı elektrolit içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tropikal aromalı elektrolit içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Tropikal aromalı elektrolit içeceği ile Karşılaştır
Tropikal aromalı elektrolit içeceği Gibi Besinler
Tropikal aromalı elektrolit içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.