Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Electrolit Cherry Ice Kaç Kalori?
Elektrolit içeren kiraz aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Electrolit Cherry Ice (625 g) 138 kaloridir. 100 gramında 22 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 81.3 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Electrolit Cherry Ice Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 625 g
138
KCAL / 625G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Electrolit Cherry Ice besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (625 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 138 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 575 mg | 25% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Electrolit Cherry Ice Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 625 g | 138 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 312.5 g | 69 kcal |
| 12 ons (orta) | 360 g | 79 kcal |
| 16 ons (büyük) | 480 g | 106 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 22 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Electrolit Cherry Ice Hakkında Sık Sorulan Sorular
Electrolit Cherry Ice nedir, ne için kullanılır?
Electrolit Cherry Ice, su, elektrolitler ve karbonhidrat içeren işlenmiş, paketli bir elektrolit içeceğidir. Terleme sonrası sıvı ve elektrolit alımına katkı sağlayabilir; günlük suyun veya tıbbi amaçlı oral rehidrasyon solüsyonlarının yerine geçmez.
Spor yaptıktan sonra Electrolit Cherry Ice içilir mi?
Evet, yoğun terleme veya uzun süreli egzersizden sonra içilebilir. Elektrolit ve sıvı sağlar; hafif egzersizlerde çoğu kişi için su yeterlidir. Egzersiz sırasında ve sonrasında susuzluğu gidermek için tek seçenek olarak düşünmeyin.
İshal veya kusmada Electrolit Cherry Ice içilir mi?
Electrolit Cherry Ice, ishal veya kusmada gereken tıbbi oral rehidrasyon solüsyonunun yerine kullanılmamalıdır. Bu içecek aynı amaçla hazırlanmış değildir; sıvı kaybı belirginse, belirtiler sürüyorsa veya çocuk söz konusuysa sağlık uzmanına başvurun.
Electrolit Cherry Ice akşamdan kalmaya iyi gelir mi?
Hayır, Electrolit Cherry Ice akşamdan kalmayı tedavi etmez veya alkolün vücuttan atılmasını hızlandırmaz. Sıvı alımına katkı sağlayabilir; ancak baş ağrısı ve bulantı gibi belirtileri kesin olarak önlediği ya da geçirdiği söylenemez.
Electrolit Cherry Ice her gün içilir mi?
Evet, sağlıklı bir yetişkin ara sıra veya günlük olarak içebilir; ancak su yerine sürekli tüketmek iyi bir alışkanlık değildir. Electrolit Cherry Ice karbonhidrat içerir, bu nedenle susuzluğu gidermek için her zaman en uygun seçenek olmayabilir.
Electrolit Cherry Ice kafein içerir mi?
Hayır, Electrolit Cherry Ice kafeinli bir enerji içeceği olarak sunulmaz. Kafein arayanlar için uygun bir seçenek değildir; ürünün içeriği ülkeye veya formülasyona göre değişebileceğinden, satın aldığınız şişedeki içerik bilgisi esas alınmalıdır.
Electrolit Cherry Ice şeker içerir mi?
Evet, Electrolit Cherry Ice karbonhidrat içerir ve şekersiz bir içecek değildir. Şeker alımını takip ediyorsanız bunu hesaba katın; aynı markanın veya farklı pazarlarda satılan ürünlerin formülü değişebileceği için şişedeki besin bilgilerini kontrol edin.
Electrolit Cherry Ice ile Gatorade arasındaki fark nedir?
Electrolit Cherry Ice ve Gatorade, elektrolit içeren farklı markaların içecekleridir; tatları, içerikleri ve besin değerleri aynı olmak zorunda değildir. Hangisinin size uygun olduğunu karşılaştırmak için özellikle elektrolit ve şeker bilgilerini kendi şişelerinden kontrol edin.
Electrolit Cherry Ice sahurda içilir mi?
Evet, Electrolit Cherry Ice sahurda içilebilir; fakat gün boyu susuz kalmamak için suyun yerini tutmaz. Sahurda su içmek ve çok tuzlu yiyecekleri sınırlamak daha yararlıdır; bu içeceği zorunlu bir susuzluk önleyici gibi düşünmeyin.
Açılmış Electrolit Cherry Ice nasıl saklanır?
Açılmış Electrolit Cherry Ice’ı kapağı kapalı olarak buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; açıldıktan sonra ne kadar süre dayanacağına ilişkin ürün üzerindeki saklama talimatlarını izleyin.
Electrolit Cherry Ice Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
575mg · 25% GDV
Kalsiyum
81mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
163mg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Electrolit Cherry Ice Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Electrolit Cherry Ice Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (625 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Electrolit Cherry Ice Nedir?
Electrolit Cherry Ice, kiraz aromalı bir elektrolit içeceğidir; Meksika kökenli Electrolit markasının soğuk içilen çeşitlerinden biridir. Tatlı kiraz aroması ve ferah içimiyle özellikle sıcak günlerde ya da hareketli bir günün ardından tercih edilebilir.
Türkiye’de buz gibi içebilir, spor sonrası veya dışarıda uzun süre kaldığınızda yanınıza alabilirsiniz; günlük sofrada suyun yerini tutması gerekmez. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. 100 gramında 5,6 g karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı bir içim için buzla servis edin ya da suyla seyreltin.
Electrolit Cherry Ice Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Electrolit Cherry Ice İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Electrolit Cherry Ice Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Electrolit Cherry Ice Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Electrolit Cherry Ice Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Electrolit Cherry Ice ile Karşılaştır
Electrolit Cherry Ice Gibi Besinler
Electrolit Cherry Ice hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.