🥮
Elazığ Gömmesi Kaç Kalori?
Tereyağlı geleneksel Elazığ hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elazığ Gömmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
358
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.4g
· 59%
Protein
8.1g
· 9%
Yağ
12.8g
· 32%
Lif
2.3g
Elazığ Gömmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
Folat
82µg · 21% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
114mg · 16% GDV
Elazığ Gömmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elazığ Gömmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elazığ Gömmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elazığ Gömmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elazığ Gömmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Elazığ Gömmesi Gibi Besinler
Elazığ Gömmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elazığ Gömmesi kaç kalori?
Elazığ Gömmesi 100 gramda 358 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça alınan enerji de artar.
Elazığ Gömmesi protein açısından zengin mi?
100 gram Elazığ Gömmesi 8,1 gram protein sağlar. Protein içeriği vardır; ancak ürünün karbonhidrat miktarı daha yüksektir.
Elazığ Gömmesi karbonhidrat oranı nedir?
Elazığ Gömmesi 100 gramda 52,4 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat ağırlıklı bir besindir.
Elazığ Gömmesi yağlı mı?
100 gramında 12,8 gram yağ bulunur. Yağ içeriği, toplam 358 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Elazığ Gömmesi lif içerir mi?
Evet, Elazığ Gömmesi 100 gramda 2,3 gram lif içerir. Lif miktarı, karbonhidrat miktarına kıyasla daha düşüktür.
Elazığ Gömmesinin glisemik indeksi kaçtır?
Elazığ Gömmesinin glisemik indeksi 68'dir. Bu değer, kan şekeri etkisini takip edenler için dikkate alınabilir.
Elazığ Gömmesi diyette yenir mi?
Elazığ Gömmesi 100 gramda 358 kalori ve 52,4 gram karbonhidrat içerir. Diyette yer verilecekse porsiyon miktarı günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Elazığ Gömmesi vejetaryenler için uygun mu?
Evet, Elazığ Gömmesi vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Elazığ Gömmesinde hangi alerjenler var?
Elazığ Gömmesi gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Elazığ Gömmesi işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Elazığ Gömmesi işlenmiş kategorisinde yer alır. Beslenme planında değerlendirirken 100 gramdaki kalori, karbonhidrat ve yağ miktarı göz önünde bulundurulabilir.
Elazığ Gömmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.