Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍸
El Gato alkollü içecek Kaç Kalori?
Alkollü kokteyl; ilave şeker ve kalori içerebilir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) El Gato alkollü içecek (120 g) 174 kaloridir. 100 gramında 145 kalori vardır. İçinde 13.8 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 4.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
El Gato alkollü içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 120 g
174
KCAL / 120G
Karbonhidrat
13.8g
· 5% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
El Gato alkollü içecek besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 174 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.8 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon El Gato alkollü içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 174 kcal |
| 1 ons (çok küçük) | 30 g | 44 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 109 kcal |
| 100 g | 100 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 261 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 348 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 240 g | 348 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 145 kaloriye göre hesaplanmıştır.
El Gato alkollü içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
El Gato alkollü içecek nedir?
El Gato, alkollü bir kokteyl türü olarak anılır; tek bir standart tarifi olmayabilir. Hazır satılan bir ürün mü yoksa belirli bir mekânın kokteyli mi olduğu, üreticiye veya menüye göre değişir.
El Gato içkisinin içinde ne var?
El Gato’nun malzemeleri sabit değildir; tarifine göre alkollü içki, karıştırıcı içecekler ve şekerli şurup içerebilir. Bu nedenle yalnızca adına bakarak kesin bir içerik listesi vermek mümkün değildir.
El Gato içkisinin alkol oranı kaçtır?
El Gato için tek bir alkol oranı yoktur; kullanılan içkinin miktarı ve tarifi sonucu değiştirir. Hazır ürünlerde oran ambalajda belirtilir, bardağa özel kokteyllerde ise tarifi hazırlayan yere göre farklılık gösterir.
El Gato kokteyli nasıl yapılır?
El Gato’nun herkesçe kabul edilen tek bir tarifi yoktur. Evde hazırlarken kullanılan alkollü içkiyi seçip meyve suyu veya başka karıştırıcılarla birleştirebilir, şekerli şurubu damak tadınıza göre sınırlayabilirsiniz.
El Gato içkisi tatlı mıdır?
Her zaman tatlı değildir. El Gato’ya şurup veya şekerli karıştırıcı eklenirse tadı tatlılaşır; daha az şekerli bir versiyon için bu malzemeleri azaltıp şekersiz bir karıştırıcı tercih edin.
El Gato kokteyli nasıl servis edilir?
El Gato genellikle soğuk servis edilir. Bardağa özel hazırlanmışsa karışımı bekletmeden sunmak, buzun eriyip tadı sulandırmasını önler; kullanılan malzemeler ve sunum biçimi mekâna göre değişebilir.
El Gato içkisinin tadı nasıldır?
El Gato’nun tadı sabit değildir; tarife bağlı olarak meyvemsi, tatlı, ekşi veya belirgin alkollü olabilir. Şurup ve meyve suyu kullanılan tarifler genellikle alkol tadını daha fazla örter.
El Gato içkisinin kökeni neresidir?
El Gato adından hareketle belirli bir ülke veya geleneksel tarif kökeni doğrulanamaz. Bu ad farklı bar tariflerinde ya da ürünlerde kullanılabildiğinden, menüdeki açıklama veya üretici bilgisi kökeni belirlemede daha yararlıdır.
Hazırlanmış El Gato kokteyli nasıl saklanır?
Taze hazırlanmış El Gato’yu kapalı bir kapta buzdolabında tutun ve mümkünse aynı gün tüketin. Meyve suyu gibi taze malzemeler tadı hızla değiştirebilir; buz eklenmiş kokteyli saklamak içeceği sulandırır.
Hamilelikte El Gato içkisi içilebilir mi?
Hayır. El Gato alkollü bir içecek olduğundan hamilelikte tüketilmemelidir; gebelikte güvenli kabul edilen bir alkol miktarı belirlenmemiştir. Hamile olduğunuzu bilmeden içtiyseniz kişisel durumunuz için sağlık uzmanınıza danışın.
El Gato alkollü içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.8mg · 5% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
El Gato alkollü içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
El Gato alkollü içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (120 g) için alınan 174 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
El Gato alkollü içecek Nedir?
El Gato alkollü içeceği, adıyla sunulan alkollü bir kokteyldir; ancak sabit bir tarif veya içerik bilgisi verilmediğinden hangi içkilerle ve karışımlarla hazırlandığını kesin söylemek mümkün değil. Bu tür içeceklerde alkolün yanında şekerli bir karışım da bulunabilir.
Türkiye’de kokteyl olarak soğuk servis edilir; evde ya da dışarıda yudumlayabilir, yanında tuzlu atıştırmalıklar veya hafif mezeler tercih edebilirsiniz. Besin değerinin önemli bir kısmı alkolden ve varsa ilave şekerden gelir; 100 gramı 145 kcal içerir. Daha hafif bir seçenek için porsiyonu küçük tutup şekerli karışımları azaltmayı isteyebilirsiniz.
El Gato alkollü içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
El Gato alkollü içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
El Gato alkollü içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
El Gato alkollü içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
El Gato alkollü içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
El Gato alkollü içecek ile Karşılaştır
El Gato alkollü içecek Gibi Besinler
El Gato alkollü içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.