Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ekstra çikolatalı caffe mocha Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, kahve ve süt bazlı çikolatalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ekstra çikolatalı caffe mocha (350 g) 308 kaloridir. 100 gramında 88 kalori vardır. İçinde 46.2 g karbonhidrat, 9.8 g protein, 9.8 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %47'sini karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ekstra çikolatalı caffe mocha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
308
KCAL / 350G
Karbonhidrat
46.2g
· 17% GDV
Protein
9.8g
· 20% GDV
Yağ
9.8g
· 13% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 13% · Yağ 28%
Ekstra çikolatalı caffe mocha besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 308 kcal | |
| Yağ | 9.8 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.95 g | 30% |
| Trans yağ | 0.28 g | |
| Sodyum | 168 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 46.2 g | 17% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 9.8 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ekstra çikolatalı caffe mocha Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 308 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 20 g | 18 kcal |
| 1 ons (çok küçük) | 30 g | 26 kcal |
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 180 g | 158 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 211 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 414 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 590 g | 519 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 88 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ekstra çikolatalı caffe mocha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekstra çikolatalı caffe mocha nedir?
Ekstra çikolatalı caffe mocha, espresso, süt ve çikolatanın bir araya geldiği tatlı bir kahve içeceğidir. Üzerindeki ya da içindeki ilave çikolata, klasik mochaya göre çikolata tadını daha belirgin kılar.
Ekstra çikolatalı caffe mocha kafein içerir mi?
Evet, espressoyla hazırlandığı için kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan espresso miktarına ve kahve çekirdeğine göre değişir; içeceğin çikolatalı olması kafeini ortadan kaldırmaz.
Ekstra çikolatalı caffe mocha ile latte arasındaki fark nedir?
Ekstra çikolatalı caffe mocha, latteye çikolata eklenmiş hâli değildir yalnızca; çikolata içeceğin temel tatlarından biridir. Latte çoğunlukla espresso ve süt tadını öne çıkarırken mocha daha tatlı ve çikolatalıdır.
Ekstra çikolatalı caffe mocha evde nasıl yapılır?
Ekstra çikolatalı caffe mocha evde espresso veya koyu demlenmiş kahve, ısıtılmış süt ve çikolata sosuyla yapılabilir. Çikolatayı kahveye karıştırıp sütü ekleyin; ekstra çikolata tadı için üzerine de az miktarda sos gezdirin.
Ekstra çikolatalı caffe mocha sıcak mı, soğuk mu içilir?
Ekstra çikolatalı caffe mocha hem sıcak hem soğuk hazırlanabilir. Soğuk servis için espressoyu soğutup süt ve çikolata sosuyla buz üzerinde karıştırın; sıcak versiyonda süt köpüğü çikolatalı kahve tadına daha kremamsı bir doku verir.
Ekstra çikolatalı caffe mocha şekerli midir?
Evet, çoğu ekstra çikolatalı caffe mocha tarifi çikolata sosu veya şurup nedeniyle tatlıdır. Daha az tatlı bir içecek için sos miktarını azaltabilir, şekersiz kakao kullanabilir ya da ilave şeker istemediğinizi belirtebilirsiniz.
Ekstra çikolatalı caffe mocha sahurda içilir mi?
Ekstra çikolatalı caffe mocha sahurda içilebilir, ancak espresso kafein içerdiğinden bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir veya susama hissini artırabilir. Sahurdan sonra uyuyacaksanız daha erken saatte içmek ya da kafeinsiz kahve seçmek daha uygun olabilir.
Ekstra çikolatalı caffe mocha buzlu yapılır mı?
Evet, ekstra çikolatalı caffe mocha buzlu hazırlanabilir. Çikolata sosunu önce kahveyle iyice karıştırın; ardından soğuk süt ve buz ekleyin. Sos soğuk sıvıda zor karışabileceği için bu adım içeceğin dibinde birikmesini önler.
Ekstra çikolatalı caffe mocha kahvaltıda içilir mi?
Evet, ekstra çikolatalı caffe mocha kahvaltıda içilebilir ve kahveyle çikolata tadını bir arada sunar. Tatlı bir içecek olduğu için yanında yumurta veya peynirli bir seçenek tercih etmek, kahvaltıyı yalnızca tatlı lezzetlere dayandırmamaya yardımcı olur.
Ekstra çikolatalı caffe mocha hazırlandıktan sonra buzdolabında saklanır mı?
Evet, artan ekstra çikolatalı caffe mocha kısa süreliğine kapalı bir kapta buzdolabında tutulabilir; ancak sütlü olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın. Buzlu içecekte buz eriyip tadı sulandıracağından taze hazırlanmış hâli daha lezzetlidir.
Ekstra çikolatalı caffe mocha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.12µg · 47% GDV
B2
0.49mg · 38% GDV
B5
1.12mg · 22% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
294mg · 42% GDV
Kalsiyum
357mg · 36% GDV
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Manganez
0.42mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
578mg · 17% GDV
Sodyum
168mg · 7% GDV
Ekstra çikolatalı caffe mocha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekstra çikolatalı caffe mocha Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 308 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ekstra çikolatalı caffe mocha Nedir?
Ekstra çikolatalı caffe mocha; espresso kahve, süt ve çikolatanın bir araya geldiği, üzerine ya da içine ekstra çikolata eklenen bir kafe içeceğidir. Mocha adı kahveyle çikolatayı buluşturan bu tarz içeceklerde kullanılır; günümüzde genellikle espresso makineli kafelerde hazırlanır.
Sıcak servis edildiğinde kahvenin kavruk tadı, sütün yumuşaklığı ve belirgin çikolata aroması dengelenir; dokusu kremamsı ve tatlıdır. Türkiye’de kafelerde kahvaltı sonrası, arkadaş buluşmalarında veya tatlı eşliğinde tercih edebilirsiniz. Süt ve çikolatayla gelen besinlerin yanında karbonhidratı da öne çıkar; daha hafif bir seçenek için küçük boy isteyip çikolata sosunu azaltabilirsiniz.
Ekstra çikolatalı caffe mocha Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ekstra çikolatalı caffe mocha İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekstra çikolatalı caffe mocha Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekstra çikolatalı caffe mocha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekstra çikolatalı caffe mocha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.53g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ekstra çikolatalı caffe mocha ile Karşılaştır
Ekstra çikolatalı caffe mocha Gibi Besinler
Ekstra çikolatalı caffe mocha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.