Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ekşimix sos Kaç Kalori?
Ekşi-tatlı profilli, yağ bazlı karışık sos
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Ekşimix sos (15 g) 48 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 2.7 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 4.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ekşimix sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
48
KCAL / 15G
Karbonhidrat
2.7g
· 1% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 22% · Protein 1% · Yağ 77%
Ekşimix sos besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.57 g | 3% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 117 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 2.7 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Ekşimix sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 48 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 16 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 64 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 112 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 45 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 160 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 240 g | 768 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ekşimix sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşimix sos nedir?
Ekşimix sos, ekşimsi lezzete sahip, yağ bazlı hazır bir sostur. En yaygın kullanım alanı salatalardır; karıştırıp doğrudan servis edebilir veya başka yemeklere lezzet katmak için kullanabilirsiniz.
Ekşimix sos hangi yemeklerde kullanılır?
Ekşimix sos salata, sandviç ve dürümlerde kullanılabilir. Izgara sebzelerin veya pişmiş etlerin üzerine de gezdirebilirsiniz; ekşi tadı yemeğe canlılık katar.
Ekşimix sos salataya nasıl eklenir?
Ekşimix sosu salatanın üzerine servis etmeden hemen önce döküp karıştırın. Sosun tadı yeşilliklere eşit dağılır; salatayı önceden soslamak yaprakların yumuşamasına yol açabilir.
Ekşimix sos açıldıktan sonra buzdolabında saklanır mı?
Evet, Ekşimix sosu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın; ürünün ambalajındaki saklama talimatı önceliklidir. Son kullanma tarihini ve açıldıktan sonra tüketim önerisini de ambalajdan kontrol edin.
Ekşimix sos servis etmeden önce çalkalanır mı?
Evet, Ekşimix sosu kullanmadan önce çalkalayın. Yağ bazlı soslarda beklerken ayrışma görülebilir; şişeyi çalkalamak karışımın yeniden dağılmasına ve her porsiyonda daha dengeli tat alınmasına yardımcı olur.
Ekşimix sos sıcak yemeklerde kullanılır mı?
Evet, Ekşimix sosu sıcak yemeklerde kullanabilirsiniz; ancak ekşi aromasını koruması için pişirme sırasında uzun süre ısıtmak yerine yemeğin üzerine piştikten sonra ekleyin.
Ekşimix sos tavuk veya eti marine etmek için kullanılır mı?
Evet, Ekşimix sos tavuk veya ete lezzet vermek için marinasyonda kullanılabilir. Marine edilen eti buzdolabında bekletin ve çiğ etle temas etmiş sosu pişmiş yemeğin üzerine dökmeyin.
Ekşimix sos sandviç ve dürümlere konur mu?
Evet, Ekşimix sos sandviç ve dürümlere sürülebilir. Ekşi tadı sebzeli veya ızgara iç harçlarla iyi gider; ekmeğin fazla yumuşamaması için sosu servis etmeden hemen önce ekleyin.
Ekşimix sos ev yapımı sostan nasıl farklıdır?
Ekşimix sos hazır ve kullanıma elverişli bir karışımdır; ev yapımı sos ise malzemelerini ve ekşilik düzeyini sizin seçmenize imkân verir. Ekşimix sosun tam bileşimi ürüne göre ambalajında belirtilir.
Ekşimix sos fazla tüketilirse ne olur?
Ekşimix sosu fazla tüketmek öğünün yağ içeriğini ve enerji miktarını artırabilir. Daha hafif bir salata için sosu ölçülü ekleyip iyice karıştırın; böylece az miktar sos daha geniş bir alana dağılır.
Ekşimix sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
K Vitamini
2.7µg · 2% GDV
C Vitamini
0.3mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
117mg · 5% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Fosfor
2.7mg · 0% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
11mg · 0% GDV
Ekşimix sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşimix sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ekşimix sos Nedir?
Ekşimix sos, ekşi ve aromatik tadıyla öne çıkan, yağ bazlı bir karışık sostur. Hazır bir sos olarak özellikle salata ve soğuk yemeklere lezzet katmak için kullanılır; içeriğindeki belirli malzemeler ürüne göre değişebilir.
Salatanın üzerine gezdirebilir, sebzelerle veya soğuk sandviçlerle servis edebilirsiniz. Belirgin ekşiliği, sade yeşilliklere ve hafif tatlı sebzelere iyi eşlik eder. Yağ içeriği nedeniyle az miktarı bile yemeğe lezzet verir; daha hafif bir tabak için önce az ekleyip tadına bakın. Bir orta yemek kaşığı yaklaşık 15 gramdır.
Ekşimix sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ekşimix sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşimix sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ekşimix sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşimix sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.57g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.17g
Omega 6:3 oranı 37.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (37.7:1).
Ekşimix sos ile Karşılaştır
Ekşimix sos Gibi Besinler
Ekşimix sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.